شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  1. مشكوره الله يسعدك ويجزاك خير عالمعلومه
    يعني كل يوم اتعشا مثل ماذكرتي خياره او برتقاله او يوم بالأسبوع فقط اتعشى كذا وباقي الأيام بدون اكل؟؟؟

  3. @slaf_53

    -



    تركَ العشآء ما ينفع لاي أحد
    نآس اعرفهم سسمنوآ من هالشيءَ
    لازم الوآحد يصير فاهم لجسمه صحّ :)

  4. @gody_50

    صاحبة الموضوع
    msm555
    مشكوره الله يسعدك ويجزاك خير عالمعلومه يعني كل يوم اتعشا مثل ماذكرتي خياره او برتقاله او يوم بالأسبوع فقط اتعشى كذا وباقي الأيام بدون اكل؟؟؟

    شكرا جزيلا لكن اخواتي الله يرزقن جميعا الجسم المثالي الذي تحلمون به

    وبخصوص سؤالك اختي فانا اقصد ان تتناولي العشاء يوميا من صنف واحد من الاصناف التي ذكرتها لانها قليلة السعرات جدا ويمكن ان تدعي يوم او اثنين فالاسبوع بلا عشاء

    حتى لا يشعر الجسم بأن هناك حرمان او مجاعة فيبدأ بالتجهيز لها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.