قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 71 و 80 و 90وأكثر/ لا يوجد تفاعل ومتابعة

متابعة النقاش، صفحة 31

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,292

  1. @hrm_alkrshy

    كيف طريقة الشوفان؟


    انا بالعاده مافطر لكن من بديت التخفيف افطر الظهر اتغدا المغرب اتعشى 11

    الحﻻ اكلت تمممممممر كثير عشان ادر حليب واكلت معمول بر واكلت قطعه بسبوسه طبعا مو بيوم واحد

  2. @cute_moon_1

    أهلا بنات كتبت ردي واتمسح بس انو فطرت بيض مع خبز وكوب شاي بالحليب..

    التغديت تونه مع خضار وخبز بر ..

    وبث


    قست وزني اليوم ونزلت كيلو مررة فرحانه :")

  3. @ana_rayh_allylk

    كيوت مروك النزول يا عسل وعقبال باقي الكيلوات السيئه
    بس عندي طلب اقري ردي في صفحه 14 او 15 ونزلي وزنك بنفس الطريق بليييز
    نبغى تعاون الله يخليكم

    حرم القرشي غلط وقتك

    الافضل اخر وجبه عندك الساعه 7 عشان يهضمها الجسم
    وخلي الفطور بدري اذا تقدري على الساعه 9 او 10
    طريقة الشوفان
    كوب حليب قليل الدسم + ملعقتين عسل + 3 ملاعق شوفان
    حطيها على النار تغلي مع التقليب لمدة 6 - 7 دقايق وحطيه بزبديه ورشي عليه ملعقه كبييره قرفه
    وعوافي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.