قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 71 و 80 و 90وأكثر/ لا يوجد تفاعل ومتابعة

متابعة النقاش، صفحة 32

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,292

  1. السلام عليكم كيفكم يابنات
    انا اشتركت معكم الاتنين وكل يوم ادخل المنتدى بالليل بس يغثني ومايرضى يفتح

    بس انا ملتزمه ومكمله معاكم
    الوزن قبل المسابقه 82
    الوزن بعد 5 ايام 82

  2. @sd_alkhafk

    أنا رائحة الليلك
    انا بس اشرب قشر اسوي قشر مع زنجبيل وقرفه وينسون بدون سكر واعبي الترمس واشفط فيه طووول اليوم
    هلا وغلا بالجميع
    ماشاء الله ماشاء الله تف تف تف بدت الكيلوات تتنابط
    ايه هذا الشغل الي يرش الكبد
    وزنت اليوم والنتجه كالتالي
    قبل الرجيم 83
    بداية الرجيم 81
    اليوم احم احم 80

    يوم الجمعه
    الفتور >>بتدلع لاني نحفت
    الفتور : 5 حبات تمر مع كوب حليب قليل الدسم
    الغدا :الغيته
    العشا : 8 ملاعق رز + صدر دجاج مشوي مع سلطه
    السناك نسكافيه 1x3
    الرياضه : ساعه مشي + ساعه اوربتراك
    وسلامتكم

  3. @cute_moon_1

    صدى الخافق
    هلا وغلا بالجميع ماشاء الله ماشاء الله تف تف تف بدت الكيلوات تتنابط ايه هذا الشغل الي يرش الكبد وزنت اليوم والنتجه كالتالي قبل الرجيم 83 بداية الرجيم 81 اليوم احم احم 80 يوم الجمعه الفتور >>بتدلع لاني نحفت الفتور : 5 حبات تمر مع كوب حل…
    ماشاء الله تبارك الرحمن ألف مبروك لك واستمري والله يوفقك يارب :2thmup:

  4. @sd_alkhafk

    صدى الخافق
    هلا وغلا بالجميع ماشاء الله ماشاء الله تف تف تف بدت الكيلوات تتنابط ايه هذا الشغل الي يرش الكبد وزنت اليوم والنتجه كالتالي قبل الرجيم 83 بداية الرجيم 81 اليوم احم احم 80 يوم الجمعه الفتور >>بتدلع لاني نحفت الفتور : 5 حبات تمر مع كوب حل…
    بناااااااااااااات
    الي راح راح
    من اليوم لاشوف وحده تقولي خبطت ولاجبت العيد مفهوووووم
    يعني بالله الى متى واحنا انترجرج وسط ذا الشحمان
    خلاص خلونا نشد
    تراي للحين ماسكه اعصابي لاتخلوني ازعل بعدين تشوفون علم ماتعرفونه فهمتووووو :mad:

  5. @sd_alkhafk

    صدى الخافق
    بناااااااااااااات الي راح راح من اليوم لاشوف وحده تقولي خبطت ولاجبت العيد مفهوووووم يعني بالله الى متى واحنا انترجرج وسط ذا الشحمان خلاص خلونا نشد تراي للحين ماسكه اعصابي لاتخلوني ازعل بعدين تشوفون علم ماتعرفونه فهمتووووو :mad:
    مووووون يبارك بعمرك خيتو :love:
    راح واحد وبقي ثمانين الله يعين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.