تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

اخواتي العزيزات انا بدأت بتاريخ 19/6 وكان وزني 84 واليوم 29/6 وزنت وكان وزني مممممممممم
81.3 صحيح قليل مع الرياضة اللي اقوم بها بس مع اسمي قاهري التحدي باستمر عليه لان بكره راحة لمدة ثلاثه ايام وبارجع مره اخرى
لاتخافون مو مخربطة في ثلاث ايام لاني ابي انزل زيادة
لاتقولون ان نزول قليل بالعكس ممكن لاني امارس رياضة الاثقال وهي تقلل من نزول الوزن لان يكثر العضل ممممممممممممم يعني بعدين الكل ينخاف مني
الى الامام كلنا لا سمنة بعد اليوم

قاهرة التحدي استمرررررررري حبيبتي عطيتيني تشجيع والله ومبروك النزوووووول يا البي وحتنزلي اكثر ان شاء الله

خيالات حاااالمه الله يوفقك يا رب حبيبتي كملي بالاول صعب بس ,, لكن بعدين عادي


امااااااا انا يا بنات البارحه كان تعذيب الاكل محشيييييييييييييييييييييييي ومحاشي منوعه وانا اموت ع محشي الكوسا والباذنجان والفلفل والورق عنب اخخخخخ بس
لكن والله ولا لقمه دخل فمي ابدددددددددددددددددددددددددددددددددد
ولا ذقته حتى وطلعت امشي ساعة حطوا الاكل علشان ما اضعف
واليوم عنا عزومه كبيرررررررررررررررررررررررررررررره الله يعيني بس والله اناويه اقاوم بعد باذن الله يا رب ثبتني ولا تخليني اخرب
طبعا اليوم هوا اليوم 5
وزني معلق من كم يوم ثابت مو قابل يتزحزح يمكن يا دوب نص كيلو او اقل بس الي نازلهم من اربع ايام يمكن
لكن عندي قناعه انه لو صبرت بينزل فجاه ...
الحين انا بفطر جريب فروت + كوب حليب خالي الدسم سويت عليه نسكافيه
والغدااااااء بيكون شوربه بس لاني مليت من القديمه بسوي وحده جديده وبغير بنكهتها
والعشا عصائر ..........

ولي رجعه ويا ريت كل وحده تكتب عن يومياتها عشان نتشجع

مممممممم القرار الجديد

قررت اليوم اكل اكل طبيعي خفيف

لاني ودي اكسر ثبات الوزن وزني معلق بس مو حخبص باكل اكل خفيف وبكره برجع للسوائل

ان شاء الله... وادعولي اكمل