شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

41
  1. @ord_alshtaaa_34

    بسيطة فاجئية اليوم بانك قررتي تحسنين من شكلك وانك قررتي تسجلين في نادي رياضي
    وسجلي فعلا ولو يكون نادي صحي تحت اشراف خبيرات وفية العلاج بالزويت ومسجات وحمامات سونة
    وفرصة بما انه ما قد جاك عيال
    وخلي عندك هم لا تخلين كلامة ينقص من عزيمتك بل دافع لك
    وربنا معاكي ياحببتي
  2. @rola_5_1

    انا عارفة عن الأزواج ليش ما بيحمدوا ربنا على زوجاتهم

    على كل حال يا اختي حل مشكلتك والله اعلم تكمن في صعود الدرج ونزوله في اليوم ساعتين يعني كل 10 دقائق مع بعض بعدين ترتاحي طول اليوم لازم ساعتين علشان تحسني هاي المنطقة وبالنسبة للتضاريس اسمها سليوليت هاي حلها كل يوم الصبح جيبي زيت زتون وادهني المنطقة الارداف والمؤخرة ودلكيها باتجاه عقارب الساعة 10 دقائق وان شاء الله خلال 14 يوم راح تلاحظي الفرق عن تجرية انا جسمي متل جسمك والحمد لله صارلي 14 يوم مبلشة بهذه التمارين وتدليك بالزيت والنتيجة مبهرة بس بالنسبة لطلوع الدرج مرات نصف ساعة مرات ساعة مراتن ساعتين حسب الهمة بس لازم اقل شي باليوم نصف ساعة وانا بمشي كمان ساعة باليوم يعني الموضوع بدوا صبر ان شاء الله خلال كمان شهر يعني اخر شهر 4 بكون جسمي ملكان انا واياكي بس بدنا الاستمرار والهمة العالية
  3. @am_aasfortyn_1

    عذبة الاطبآآع
    اتفقي معاه بعد ثلاث اربع شهور تتغيرين لكن بشرط يشجعك ويوقف معك الحفر اللي تقولين عنها هذي يبيلها كريمات وزيوت تشد ومساااااج مكثف مع الرياضه اطلبي منه ياخذك لمركز جلسات مساج وجهازال بي جي او انتي اشتغلي على نفسك مسجي المنطقه بفرشاه…
    كلامها صحيح انا جربتها ثلاث شهور وتغير جسمي مره
    اصنعي كريم الزنجبيل بنفسك وحطيه بليل الصباح خوذي شور دافي وتدهني بزيت الزنجبيل ودلكي المناطق بفرشاه الخشبيه بعده بالقهوه سنفره. ثم اخر شي رطبي جسمك بكريم قود باي سلوليت من نيفيا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.