شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  1. @ord_asfr

    شوفي ياقلبي
    المشكله أن أحنا مانتحمل الرياضه
    بمجرد مانحس بالتعب نرتاح ونكتفي بالمجهود اللي بذلناه..لازم يكون عندنا عزيمه وقوه ومافيه شئ يجي بالساهل

  2. @ord_asfr

    يسعد صباحكم ..كيفكم حبايبي؟؟
    لي يومين ماسجلت يومياتي لكن الحمد لله ألتزمت بالرجيم بصراحه مامشيت على السير لأني أحس بتعب وأرهاق
    لكن أشتغلت في البيت
    اللهم لك الحمد باقي لي آخر يوم من الأسبوع الأول

  3. @ord_asfr

    صباح الخيرات ..
    الحمدلله أنهيت الأسبوع الأول ونقصت من 111إلى 109
    3أيام الاخيره مامشيت فيها أحس بأرهاق وتعب وأكتفيت بشغل البيت
    الله يعيننا على تحقيق حلم الرشاقه

  5. @am_hmny_10

    السلام عليكم ..

    فيه احد هنا انا ان شالله بكون معااااكم ..

    سويت رياضة
    30 Day Shred: Level 1


     بس تعبت كثيييير ><




    وافطرت بعدها بساعه برتقاله معصوره مع بيضتين ..

    ...

    يالله ياااابنات خلونا نتحمس تكفون نبي ننحف قبل الصيفيه ..

    ورد اصفر يالله انا معاك خلينا نكمل



    ويااارب تتحقق امانينا وونحف بصحه ومن غير شر ياااارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.