شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,005
  1. صباااح الخير مع الاجواء الربيعيه الرائعه ...:love:
    الله مطر مره حلو وانتي تسوي التمارين في المطر احساس كثيررررررررررر حلو:33:
    اليوم الثامن المستوى الثاني اعاده تم بحمدالله

    افطرت بياض بيضتين مسلوقه وحبه خياره وشريحتين توست

    بنات انا شريت البارح بذره الكتان من فيكم جربها وش احسن طريقه لها؟؟
    زيووون حبيبتي مره حلووو هالاحساس ماشاء الله تبارك الله كبف اذا نزلتي عند اهلك بالاردن بيتفاجوا خصوصا اذا كنت من زمان مارحتي لهم .. يبيلك تغير لوكك كمان يعني تسوي حرركااات بشعرك ياتصبغيه وتقصي شعرك بعد كذا حتى انتي نفسك بتستغربي معقوله هذي انا ....:confused::icon20:
    بنات بدي اسال عادي:icon31::icon31:
    انا عندي مشكله القدم عندي عريضه يعني لما اجي ابشتري جزمه وانتم بكرامه ابتعذب مقاسي 41 او 40 تصدقوا ابوي اصغر من مقاس رجولي وكمان امي مع ان ابوي وزنه 77 وامي 83 بس كلهم اصغر من مقاساتي ......... وبصراحه اتفشل من هالناحيه غير اني احب منظر القدم وهي صغيره ...... فمافي تمارين او اي شي يصغر مقاسات القدم عندي...



    ابروح للحوش استانس بالمطررررررررر
    اشوفكم بعدين
  2. @zainjordan

    صاحبة الموضوع
    Ra7te 8rbk
    انا معكم لأني شفت نتائجه روعه
    صعود يعني انتي معي بال ripped .. حلووو


    اها هي النطنطة اقل بس حسيت التمارين اقوى.. يلا لنشوف مين افضل بالنتيجة ال ripped ولا shred


    يبارك بعمرك حبيبتي.. واكيد اشتقنالك يا عسل... بس هالمرة خلص بدنا التزام لنشوف النتائج



    هلا حبيبتي .. ويسلمو يا قلبي على دعواتك الي... كلكم اخوات عزيزات على قلبي....انا بصراحة ما جربت تمارين دافينا.. فما بقدر افيدك عنهم... بس بجد shred 30 day روعة حبيبتي ونتيجتو سريعة خصوصا اذا كنتي ملتزمة بنظام اكل... فاتوكلي على الله واستغلي الوقت الباقي وابدي فيهم...وانا متأكدة انك بتشوفي نتيجة حلوة
  3. @zainjordan

    صاحبة الموضوع
    zain^jordan
    صعود يعني انتي معي بال ripped .. حلووو اها هي النطنطة اقل بس حسيت التمارين اقوى.. يلا لنشوف مين افضل بالنتيجة ال ripped ولا shred يبارك بعمرك حبيبتي.. واكيد اشتقنالك يا عسل... بس هالمرة خلص بدنا التزام لنشوف النتائج هلا حبيبتي .. وي…
    صمت حبيبتي.. انا حابة ادلك بس المشكلة الروابط ممنوع اني احطها .. بس انتي اعملي بحث بالقوقل باسم ripped in 30 بطلعلك موقع روسي فيو التمارين ... واذا ما عرفتي احكيلي وانا ببعثلك اياه عالخاص


    ام رزان الارداف بتاخدي قياسها من منطقة اسفل البطن يعني اول المؤخرة زي اللي بالصورة اللي حاطيتها ببداية الموضوع


    يبارك بعمرك يا عسولة.. اشتقنالك وين هالغيبة اميرة؟؟


    حبيبتي اهم شي ما تعملي الحركات غلط زي ما وضحتلك برد i will قبل... والالم طبيعي ما دام مافي سخونة واحمرار عالركبة بس انتي اضبطي الحركات وبروح الالم
  4. @zainjordan

    صاحبة الموضوع
    دبدوبه مكوره
    صباااح الخير مع الاجواء الربيعيه الرائعه ...:love: الله مطر مره حلو وانتي تسوي التمارين في المطر احساس كثيررررررررررر حلو:33: اليوم الثامن المستوى الثاني اعاده تم بحمدالله افطرت بياض بيضتين مسلوقه وحبه خياره وشريحتين توست بنات انا شريت …
    ياااي عنجد انا بحب المطر كثير... شوفي شغلة مقاس القدم ما الها تمارين اكيد.. بس انا لاحظت اني لما نحفت صارو جزمي الله يكرمك وساع علي شوي.. فما بعرف اذا هالشي الو علاقة او لأ...
    وبعدين بتعرفي يا احلى رشيقة بجد متشوقة انو اهلي يشوفوني مع هالتغييرات اللي عملتها بجسمي...الي مو شايفيتهم 8 اشهر... وان شاء الله رايحة الاردن بعد شهرين ...مع اني متأكدة لو ابوي لما يشوفني غير يعملي كورس مناسف اكل...ههههه طبعا المنسف هو اكلتنا التقليدية... حيفكر زوجي مجوعني...ههههه بالنسبة للنيو لوك برضو متحمسة الو .. تخيلي انا شعري طويل طول الفترة اللي مضت ما قصيتو...ونفسي اعملو قصة حلوة تخليه على طولو... صباحك خير ورشاقة يا احلى رشيقة :)
  5. @am_aasfortyn_1

    بسم الله
    اليوم الثاني من الاسبوع الاول
    تمارين ripped
    البارح عظامي كلها توجعني امشي كاني عجوز يارب تنحفنا وتشدنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.