شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,005
  1. @am_aasfortyn_1

    بنات بعطيكم طريقه مجربتها تقضي ع السلوليت مدته الاستخدام ٣ شهور تروح نهائي والبشره تصير ملساء
    بعد الاستحمام بماء دافي تجيبين زيت الزنجبيل وتدهنين المكان المصاب وتسوين له مساج بيدك او بالفرشاه الخشبيه انا كنت بالفرشاه لحد ماتحمر المنطقه بعده ناخذ قهوه مطحونه عربيه انا كنت اجمع القهوه تول القهوه واستخدمه المهم ندلك المناطق بالقهوه وعقب نغسله بصابونه البابايا وماننسي الترطيب باي كريم مهم جدا الترطيب

    انا السلوليت كان عندي زي الهضاب الحين الحمدلله راح بس ضروري الاستمرار ع المساج لو مره بالاسبوع حتي مايرجع
  2. أم رزان%
    أم وائل أنا مريت بنفس حالتك بس مودرجة اني اصلي وأنا جالسة تركت التمارين التمارين شهرين بعدين رجعت لها والحمدلله احسن بكثير فيه الم خفيف بس مايذكر
    حبيبتي شكرا على الرد
    انا سويت التمارين 8 أيام المستوى الأول في البداية ما حسيت بالألم في الركبة لكن شوي شوي بديت أحس بيه و كل يوم يزداد حتى وصلت لهاي الحالة




    مشكورة حبيبتي على الإهتمام
    بس ما بقدر اترك التمارين شهرين بحالهم و الله ريحت مبارح حسيت نفسيتي تعبت عن جد حبيت التمارين كتييييييييير و بديت اشوف النتائج و ما بقي كتير على الصيفية و كمان زوجي يزن علي مشان احمل حابة انحف قبل الحمل ان شاء الله
  3. zain^jordan
    صمت حبيبتي.. انا حابة ادلك بس المشكلة الروابط ممنوع اني احطها .. بس انتي اعملي بحث بالقوقل باسم ripped in 30 بطلعلك موقع روسي فيو التمارين ... واذا ما عرفتي احكيلي وانا ببعثلك اياه عالخاص ام رزان الارداف بتاخدي قياسها من منطقة اسفل البطن…
    مشكككككككككورة حبيبتي بعرف كثرت عليكي بس و الله حبيت هالتجمع و متحمسة كثيييير
    لا و الله ما في سخونة و لا احمرار بس وارمة شوي
    و انا صححت غلطي في التمارين بس الألم ما خف
    يعني أطنش الألم و أستمر في التمارين ولا أستريح لين يخف الألم
    شورو علي الله يخليكم
  4. السلام عليكم ورحمة الله كيفكم ياحلوين
    انا اشتركت معاكم في ال تجمع الثاني وقطعت لظروف جدا سيئة عندي والان راجعه وبقوة وبستمر للعيد ان شاءالله
    بس بدون رجيم تخفيف واليوم ببدأ الاول بإذن الله
  5. ***فرحني خالقي***
    مشكككككككككورة حبيبتي بعرف كثرت عليكي بس و الله حبيت هالتجمع و متحمسة كثيييير لا و الله ما في سخونة و لا احمرار بس وارمة شوي و انا صححت غلطي في التمارين بس الألم ما خف يعني أطنش الألم و أستمر في التمارين ولا أستريح لين يخف الألم شورو علي ا…
    لا ما تضغطي على حالك أختي صحتك بالدنيا

    ارتاحي شوي يومين ثلاثة

    و تمارين الركبة غيريهم بشي تاني أحسن

    الله يشافيكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.