المسابقة الصيفية الأولى لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:1/7/2006 إلى السبت:5/8/2006)
<< 5 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 8 و 9/7/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 15 و 16/7/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 22 و 23/7/2006)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 29 و 30/7/2006)
النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 5 و 6/8/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
الموضوع مغلق