مشكلتي انا وجوانب الافخاذ 😭😭

غالبا وراثه
يارب تصير اجسامكم مثل ما تبون

انا بعرف هالمنطقة كتير بحبوها البنات حتى عنا بسموها الاجنحة طبعا في حال ما كانت كبيرة كثير, مش كل الناس عندهم ياها بتوقع الوراثة بتلعب دور فيها ولو كان في وزن رح تبين اكثر


الحل بسيط,,, تمارين الارداف والفخذ الخارجية مع الممارسة المستمرة بتوقع رح يروحوا او يترتب شكلهم بطريقة حلوة

بالتوفيق

نفس الشي

فديتكم ي بنات الف شكر ع التفاعل ربي م يحرمني منكم
طيب بنات ببدأ ع تمارين الافخاذ بكره ولي اسبوع امشي ساعه كل يوم
ويارب الاحظ نتيجه وبإذن الله ننحف كلنا وتترتب اجسامنا

واللي كانت عندها هالمشكله وراحت ي بنات ياليت تفيدنا