مشكلة الوزن في محيط الخصر

بنات انا الحمد بدات اسوي رجيم وزني مو مره كبيره بس احس اني لسى مليانه

وزني الحالي 59 بس احس ماني نحيفه بنزل 55 وهذا حدي بس اكثر من كذا شكلي بيطلع مو حلو في الوجه طبعا

مشكلتي الوزن في محيط الخصر الكرش والخواصر احس الدهون متمركزه هنا مااقدر البس بلايز خصرر عشان ذي المشكله

كيف اخليها تروح وهل القرص الدوار يزيلهااا

بنات ينزل وزني ومايبان على جسمي النحف :icon36::icon36:

18 تعليق 4,369 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

17
  1. @oafod_amry_llh عضوة نشيطة

    نفس المشكله عندي الزوائد اللي تحت الصدر وفوق البطن واللي في الظهر
    نصحوني بتمارين العصا
    الله يعيني ووياك
  2. @bride_2010 عضوة نشيطة

    نطي حبل ربع ساعه يوميا 
    وامشي فقط 
    انا خفوا كثير وللحين مستمره 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.