قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 71 و 80 و 90وأكثر/ لا يوجد تفاعل ومتابعة

متابعة النقاش، صفحة 161

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,292

  1. @saaody_koooool

    طبعا انا وزني للاسف الشديد :( فوق الميه بكثير الله يعين الجميع
    وكمان كان لي تجربه سابقه مع القروبات ونحفت مايقارب 27 كيلو وللاسف رجعت كلها لظروف خاصه مرت بي





    تصبحون على خير جميعا

  2. @tranym_alshb

    سعودية كووول الله يسعدك توي قريتلك رد ضحكني مرة في موضوع حذف وجبة العشا

    ذكرتي تجربة أمك مع ترك وجبة العشا ونحفت ضحكت لما قلتي أما أنا يبيلي أحذف كل الوجبات عشان أنحف هههههه


    مااشاء الله غبت عن القروب مدري كم ساعة ورجعت وهذا الحماس كله

    أنا تركت عذاري مررررة تعبني وسببلي دوخة وصداع واليوم بدأت تخفيف ومن كم يوم تاركة وجبة العشا والحمدلله احس انه بطني فششش

  4. @am_rlam

    كيف البنات الرشيقه:biggrinlo
    امس نظامي كان
    ف :صامولي صغير +جبن +كوب شاهي
    س:كوفي +بسكويت اولكر
    غ:خضار مع دجاج منزوع الجلد في الفرن بدون زيت +6 ملاعق رز ابيض+بيبسي دايت
    على المغرب اكلت زبادي منزوع الدسم
    وقفلت بس شاهي اخضر مويه
    الرياضه مافيه الي يومين الله يعين بس على شغل البيت

  5. @tranym_alshb

    بما إني تعبت من عذاري تركته اليوم وحبيت يكون نظامي تخفيف وصيام عكسي وبستمر ع عصير الكيوي والأناناس والليمون

    فطوري كان .. توستتين وشريحتين جبن قليل الدسم وكوب شاي بالحليب

    فطرت بدري من بعد صلاة الفجر الساعة 5

    جعت أكلت برتقالة

    بعدها بساعتين او ثلاثة جعت أكلت ثلاث تمرات وحبة معمول تمر بر وقهوة

    الغدا .. إيدام سبانخ بدون خبز

    العشا زبادي مع العصير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.