1=صحيح القهوه والشاي بجميع انواعه والملح يثبت الوزن بل ممكن يزيد
والقهوه ما بتحرق دهون بل ترفع الايض وحتى هذا الامر مختلف فيه بين العلماء
2=الرياضه اكتر من نصف ساعه تثبت الوزن على الميزان بس القياسات مزبزطه واللي بدها اول تنزل هل الدهون اول وبعد ما ينزل الوزن نعمل اكتر من ساعه رياضه واثقال علشان شد وجسم خيالي وهي عن تجربه سنين ومن كلام اخصائين واللي عندهاخبز تاكد هل المعلومه حتى نستفيد اكتر
اه كمان
3= الدهون ما بتنزل بيوم وليله بل بدهااااااااااااااااا تعب وكد
4= واللي بتعمل ريجيم قاسي عمرها ماراح تنحف وتظل دبه طول العمر
5 =اذا ما غيرنا اسلوب حياتنا في نظام الاكل وجعلنا الاكل اخر همنا واخر هدفنا ويصير الاكل حاجه وليس اسراف عنده سوف ننحف
ويسلموا على الموضوع رائع نكتسب خبره
الصح و الخطأ بالرجيم
متابعة النقاش، صفحة 3