-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

الله يجزاك خير على هذا الموضوع
انا طولي :158
ووزني:70
وعمري:27
عمر بنتي:8شهور وعندي4اطفال
وارضعها طبيعي بس المشكله اني لما اتبع رجيم يخف الحليب ولسه ما جتني الدوره
ولو ما راح نكلف عليك تعطيني نظام غذاءي انزل فيه وزني وما يأثر على الحليب
ومشكوره

ياربي ماادري وين راح ردي

دكتوره الله يخليك ردي علي انا انتظرك

وزني 88 وطولي 160
وابي نظام كميائي

عزيزتي الغااليه مشكووره على هذا الموضوع وجعله الله في ميزان حسنااتك

اناا متزوجه وام لاربع اطفال وزني حاليا104 او 104 ونص لانه متذبذب
طوولي 158
العمر 30
فصيله الدم o+
طبعا قبل فتره بسيطه كنت 114 ولله الحمد وبأجتهادي وصلت لــ 104 بس اشووفه من عشرة ايام ثاابت لا يتحرك يمكن يزيد نص كيلو ولا ينقص بالرغم اني اكل الصبح بيضييين والظهر تونه مع سلطه خضراء خس ونصف برتقاله خيار وا والعشا شويه شوربه

ساعديني ارجوكي

لو سمحتي يادكتوره بسأل عن الذره(كوب الذره) يسمن والالا
وايهما افضل شرب خل التفاح على الريق او بعد الوجبات
وهل فعلا ينحف

الدكتورة العزيزة جدا
الحقبقة لساني عاجز عن الشكر لك عالريجيم والرد اللي بعتتيه بالنسبة الي ماشيه كويس الحمد لله
وبنتي الصغيرة نزلت كيلو وكتير فرحانه اما الكبيرة الله يهديها يوم بتعمل وعشرة لا
ادعيلها الله يرضى عليك :26: :26: :26: