قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 71 و 80 و 90وأكثر/ لا يوجد تفاعل ومتابعة

متابعة النقاش، صفحة 211

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,292

  1. @bnt_brbryz

    مساء الخيرات
    حبيبتي حياج فالقروب نبي التشجيع منج بس
    ف خبصت كنه طالعين فطور مع بنات خوالي يعني كل من كل صنف شوي
    غ 2 سلايس اسمر + بيضه مسلوقه + طماط وخيار
    س كوب جاي اخضر
    ع شوربة
    وبس

  2. @sozan_19

    كيفكم حبيباتي اليوم الفطور ربع رغيف مع حبة كيري وعصير اناناس
    والغدى عصير برتقال والعصريه شاي عدني
    والعشى عصير اناناس وحبه برتقاله
    والرياضه اليوم مكسله ومعدتي توجعني واجلتها

  4. @maria_ali

    مرحبا يا حلوات ..
    انا مشتركه جديده معاكم
    بدأت التخفيف قبل شهر كامل وبصراحه كان بدون استفادة لأني ما اعمل رياضة لكن الآن مداومة + راح احاول استشير طبيب بالمستشفى حتى اعمل فحوصات كاملة ويقرر لي نوع الرجيم المناسب .. للعلم جربت رجيم دشتي لمدة اسبوع ونزلت كيلوين قبل سنه بس تعبني وتركته
    الوزن قبل : 56
    الوزن بعد : 76
    الرجيم المتبع : رجيم الاسبوعين من دكتورة هنادي

    الرياضه : رقص الزومبا ساعتين 3 ايام بالاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.