شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344

  1. @mnask_alasdy

    تقريري يوم الثلاثاء
    الدرقي

    الفطور=1توست اسمر+2 بيضة مسلوقة
    سناك= نسكافيه بدون كافيين بكوب حليب خالي الدسم
    الغداء= صحن صغير شوربة الدرقي+ 6 ملاعق اكل مكرونة مسلوقة + قطعة سمك مشوي بحجم ربع الكف+ربع راس خس
    سناك= نسكافيه بدون كافيين بكوب حليب خالي الدسم
    العشاء =صحن متوسط سلطة زبادي وخيار
    الماء=6 كوب
    الرياضة = صفر

  2. @ayadaoy

    ام محمد 1433
    انا اليوم يومي مفتوح بس عملت رياضه..
    شكرًا ليكم يا حلوين
    الله يخليكم لي
    والله بغت دموعي تنزل من كلامكم
    وانا كمان نفسيتي عال العال واعرف ان كل مؤمن يحاسب حسب نواياه
    وانا مخلصة في نواياي
    :ohplease:

    ومع هذا
    لا رجوع ……لا رجوع
    الى الامام ….… الى الامام
    تيفال …… تيفال …… تيفال
    :icon30:
    :icon30:
    :icon30:

  3. @dymonh_1



    تعديل
    العشاء:- تعشيت الان مع الوالدة مسكينه قلت اتعشى معها بدال ماتتعشى وحدها وكلت كم حبة لحم محمر وسلطة ونص خبز وعصير برتقال

    الماء:- شربت الى الان نص لتر ومستمرة في الشرب حتى انام

  4. @dymonh_1

    مناسك الاسدي
    تقريري يوم الثلاثاء الدرقي الفطور=1توست اسمر+2 بيضة مسلوقة سناك= نسكافيه بدون كافيين بكوب حليب خالي الدسم الغداء= صحن صغير شوربة الدرقي+ 6 ملاعق اكل مكرونة مسلوقة + قطعة سمك مشوي بحجم ربع الكف+ربع راس خس سناك= نسكافيه بدون كافيين بكوب حلي…
    اهلين مناسك الحمد الله على سلامة نورتي جروب ياعسولة

  5. @smorh2011

    اياداوي .. ياعومري انتي والله ان احنا عآرفين بنيتك الطيبه واحنا اللي قآعدين كل شوي نسآلك عنها وانتي مآقصرتي نزلتي تقرير مفصل عنها .

    ربي يجزيك كل خير ويرزقك مآتتمنينه ياقلبي .

    وشكرا لك الف شكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.