شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,082

  1. @ayadaoy

    سمورة أنا معاااااك قررت
    اسبوع فقط والله يصبرني ع البييييض
    ويوفقنا
    نفسي أشوف السبعين يلااااا كلها فشختين ثلاثة ( اضحك على نفسي)
    الله كريم

  2. @mymgggggn

    صاحبة الموضوع
    يبرين سات
    يومياتي للجمعه . ف. واحد ونص صامولي جبن مع عصير سنتوب  غ. نص برتقال  ع. ست ملاعق رز ابيض مسلوق مع ايدام باميه  سناك . ثلاجه قشر وست حبات بسكوت شاي  مويه . كثير ماحسبت  رياضه . اوربتراك 10دقائق لان عندي التوته 
    حاووولي تخلين اكلك صحي بدوون زيوت وقللي من النشويات
    بالتوووفيق

    عقبال مانبارك لك بالنجااح يارب
    :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:


    اسوويها لعيوونك بس لما تخف ركبتي اشوي هاليومين


    يعطيك العافية ^_*

    ...................

    كنت انتظر زوجي يجيب زبادي اكتيفيا مخلص وبااقي عندي زبادي قليل الدسم
    طلع وقال راح يجيب وارسل استخدمي اللي بالبيت راح اتأخر
    وسلمت امري لله واخذت من الزبادي قليل الدسم
    وتجيني تفكيراات جهنمية واضيف عليه ملعقة جبنة قريش منزوع الدسم وشريحة سلايس قليلة الدسم قطعتها صغااار مررة وخيار مبشووور
    واخللط الجميييييييييع واكلته بالعافية
    ياسلاااااااااام طعم جبن شريحة السلايس رهيييييييبة مع الزباادي
    من زماااان ما اكلتها
    وشربت عليه عصير جريب فرووت
    وان شاءالله ماطلعت من المحظور بــ نظااام فاادي :o

  4. @am_nor_alamor_3

    يوم الجمعة
    5شابورة =5
    شاي بسكر =1
    4خبز صاج ابيض=8
    سلطة =0
    خضارمشكلة فيها بطاطس =4
    دجاج =4
    5تمرات =2
    زبادي قليل الدسم =2
    تفاحة =1
    المجموع 24 =27
    كثرت نشويات اليوم
    الرياضة مافيه
    الموية كثير

  5. @mymgggggn

    صاحبة الموضوع
    اياداوووي
    ارسي ع بر
    كل حين تنطين بــ نظااام
    اذا مترددة استخييييييييييري
    والله يكتبلك اللي في خير وصلاح لك ^_*

    ...................................


    من جد كثرتي ماشاءالله
    قللي منها قد ماتقدرين
    وياليييييت تحديين الاكلات اللي للغدا والعشا
    يعني ماتسردي القائمة كلها على بعضها
    وبالتووووفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.