شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,005

  1. @angel_13 محررة برونزية

    #81597357
    Ripped
    Day 3 - Week 3
    Done

    بنات مفتقدة زيونة :44:
    وينج يا زين البنات
    ما شاء الله انتي أكثر وحدة تحمسينا وتشجعينا للتمارين

  2. @snobl محررة فضية

    #81597489
    تم بحمد الله day5
    المستوى الاول من تمارين شريد
    اعاده
    ما افطرت بس تغديت 8ملاعق رز وصدر دجاج
    العشاء حيكون تفاح واناناس او زبادي

  3. عضوة فعالة

    #81597601
    اليوم الأول

    المستوى الثاني

    شراد

    إعادة

    Day 1

    Level 2

    Shred

    Done


    و لله الحمد

  4. عضوة فعالة

    #81597771
    [COLOR="black"]السلام عليكم و رحمة الله

    بنوتات كيفكم و كيف الرياضة و النشاط ً و الهمة اللي تسمو للقمة ان شاء الله

    البنات الجديدات كيف النتائج معكم أي تغير لاحظتًوه على أجسام كم

  5. @am_rnonh_1 عضوة نشيطة

    #81599913
    ههههههه اهم شئ التهزيئه انجل بس انا ما اتعشه اصلا يعني مو عقاب ابي عقاب اقوه تسلميلي يا انجل انت اللي مسويه حيويه ونشاط للقروب بعد غياب زين منجد زين مفتقدينك كثير طلي علينا من فتره والثانيه.
    انجل راح اعاقب نفسي ازيد تمارين السكسباك وما اوقفها كنت ناويه اكملهم بعد اخلص الشريد.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.