اعـــــــــــــــــــــــــــــلان..
ميمونتي ياحلوة يارشيقه ياسمبتيكة قررت امشي على التخفيف .....
يوميات قروب التزمت 16 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 186
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,082ام محمد 1433 ميمونة ايش رايك نبدء في هذا النظام من بكرة... بشرى سارة جداً ............ لا للحرمان بعد الآن :icon28::icon28::icon28::icon2 8: كلي ما تشتهي و انحفي :42::42: شوفي هذا الرجيم وابدئي معي فيه .. شكله حلو ومعقوووووووووووووول كثيييييييييييي…
يالله انك تحيهم
أقدعوا القهوه خخخخخخ
:sad:
هههههههههه
من اليوم اضحك على اياداوي وميمونه وديمونه
وبنتي تقول ماما ليه تضحكي
الكرش من تأخير الدوره
والجوع صح قريت انه من علامات حرق الشحووم خخخخخ
انا كمان راسمه صوره لكل وحده فالقرووووب خصوصا ميمونه واياداوي وتفاصيل وديمونه
ودودو وبنات القروب الأزرق كلهم
بس يارب تكون صورتي حلوه الي فبالك ههههههه
ههههههه الله يعينك من جد
بس ليه التخبيص وكمان ما رسلتي وزنك
عشقي العطوووور
راجعه ارد عليكي وبالصور كمان
الف مبروووك خطوبة أختك الله يوفقها
يارب وزنك يوصل 60 فالعيد انتي بس شدي حيلك تراكي قريبه مرررره من الستينات خخخخ
اللهم أميين
الله يشفيها يارب ويرفع عنها
من جد أكثر أمراضنا من العين- نظامي ليوم السبت...
الفطور.. نصف الربع تميسه،3ملاعق فول وملعقه زيت زيتون،كوب حليب وشاهي..
الغداء..9ملاعق ارز ابيض،ايدام رجله،فخذ دجاجه من دون الساق<<لااعرف مااسمها..
العشاء..مـــــــــــــــــــــــافي..
الاعشاب..كوب شاهي اخضر،كاسة شاهي الرشاقه..
الماء..كتير ولله الحمد والمنة..
الرياضه..مشي نصف ساعه،تمارين منوعه.. - اياداوي ياعسل
هذا من ديور بويزون مع رؤوف بس بحته هاديه وحلوه
وهذي من لانكوم كمان مرررره حلوه
إيف سان لوران ما اقدر أفيدك لان عطورها تجيب لي الغثيان
توحمت عليها من ٥ سنين وللآن ما أتقبل رائحتهم وأحس باستفراغ
نفسي اعرف تفسير لهذي الحاله محيرتني صراحه
بس جيبي بويزون وما حتندمي او قوتشي بأي قوتشي البني وفيه تعليقه ذهبية
نزلت صورته فالقروب من فتره
مساء الخير حبوبات
مباااارك للفائزات تستاهلون كل خير
دودوالامورة
احاسيس ذباحة
واشوفك حلم
مبارك لروز الورد انتقالها للفريق الاحمر
عقبال باقي الحبيبات بنزول اوزانهن يااارب
تقرير يوم السبت ’ تخفيف
ف : قهوة + ربع رغيف نخالة بجبن موتزريلا ورشة زعتر
سناك : بطيخ
غ : سلطة خضراء + خضروات مشوية بالفرن مع قطعة صغيرة دجاج
سناك :3 ملاعق صغيرة زبادي + فواكه " بطيخ + شمام +الزعرور"
ع : تفاحة
ماء : 2 لتر
رياضة : مشي نصف ساعة متقطعة وشغل البيت
اياداوي الحبيبة اشتريت الزبادي الالماني إلي وضعت صورته قبل
للأسف لم يكتبوا فيه السعرات الحرارية
ولكن من ضمن محتوياته سكر وخرابيط كثيرة
الأحسن عدم شرائه واستبداله بدانون طبيعي
فقط اكلت منه 3 ملاعق صغيرة لانه حجم كبير 500 غ
والباقي خليته لاختي
ان شاء الله بكرة أحلى وأجمل
وبالتوفيق لكل الحبيبات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.