الحمدالله بخير تسلمي ياقلبي
مافي أمل تسوي رجيم خخخخ
يوميات قروب التزمت 16 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 213
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,082ام محمد 1433 سمورة كيفك ياعسل.. حلوين الجارات،ما عليكي خليها تسوي معاكي رجيم عشان ماتخرب عليكي...
سموره2011 الحمدالله بخير تسلمي ياقلبي مافي أمل تسوي رجيم خخخخ
وعليكم السلام
بنووتة ركزي ع المشوياات والسلطات وكثري شرب ماء
ولاتقطعينا خلينا نشوف يومياتك عشان ماتخبصين وتستمرين
بحفظ وترجعون بالسلامة
سموورة اذا تمونون ع بعض قوليلها عااادي فاتحيها بالموضوع إنك ناوية تخففين من وزنك ومركزة ع اكلات صحية وحاجات ممتنعة عنها
عشان تتفهم وضعك لأنها بكذا هي ماتساعدك بالعكس تزيد عليك وتخرب نظامك
او لو كلمتك وقالت تعالي قولي بس يكفيني شوفتك مع قهوة وتمر انا مو جاية للاكل جاية اجلس معاك
يعني بدل ماتنبسيطن راح ترجعين منها متضايقة بإنك خربتي يومك معاها
يعني اذا هي بالنسبة لها عاادي انتي لا وراك تنزيل وزن ومشوار طويل
او اذا مو حابة ترووحين لها مو كل مرة تتصل عليك ترووحي او تجي
اعتذري منها بعض المرات
وبالنسبة للجرس افصليه وقت نومتك وريحي عمرك
وعليكم السلام ياهلا فيككك
بالنسبة للفيتامين ماعندي علم
ويومياتك ليش ماودك تكتبينها :pinklove:
انتي لك فترة غاايبة عنا سلاماات
من زعلك علينا :ohmy:
ترا مااينفع بس وزن لابد من يوميات :upsidedow
مع ان الواحد لابد تمر عليه ظرووف مايقدر بهالحالة معذوور
بس عشاان في بناات ودهم يششتركوون معانا ونعتذر منهم وبالمقابل بنات يتغيبون وبكذا انحرج منهم لو ماقبلتهم :huh:
ايووه قريب هذا وقتها بس احياناً تتأخر و وزني يعلق بسببها
العفو
وعليكم السلام
رأيي عال العال :biggthump
بس ليه ماتتعشين ؟
وين الزبادي او تفاحة او خيارة :frown:ميمـgggggنـة وعليكم السلام بنووتة ركزي ع المشوياات والسلطات وكثري شرب ماء ولاتقطعينا خلينا نشوف يومياتك عشان ماتخبصين وتستمرين بحفظ وترجعون بالسلامة سموورة اذا تمونون ع بعض قوليلها عااادي فاتحيها بالموضوع إنك ناوية تخففين من وزنك ومركزة ع اكلات صحية و…
هذا بيض بالجبن بالفرن غدانا
بس تحمر البيض زيادة :bkh:
وهو بالفرن البيض مررررة انتفش ولما طلعته نزل
ولأن الصحن مقعر على داخل فــ صاير البيض غاطس على داخل
حياكم :pinklove:- ( قروب رشاقتي سر سعادتي )
يومي الاحد :
ف / 3 شابورة بر صغيرة + نص كوب شاي بدون سكر للتغميس
غ/ بيض بالجبن بالفرن (قد كف اليد ) بدون زيت +نص كاس برتقال فريش والنص الباقي عطيته ابو الشباب + ربع خبز بر+ربع حبة كيري وغطيتها بالعسل غطية وحدة مررررة قليل + قد اظفر الخنصر رهش (طحينة)>>عن الخاطر شهووور ماذقتها
ع/ زبادي اكتيفيا او كيوي ماراح اتعداهم بإذن الله
الماء / ممتااااز
الرياضة/ 30 د =مشي ع السير+10 د =تمارين ميمـgggggنـة وعليكم السلام بنووتة ركزي ع المشوياات والسلطات وكثري شرب ماء ولاتقطعينا خلينا نشوف يومياتك عشان ماتخبصين وتستمرين بحفظ وترجعون بالسلامة سموورة اذا تمونون ع بعض قوليلها عااادي فاتحيها بالموضوع إنك ناوية تخففين من وزنك ومركزة ع اكلات صحية و…
سموورة اذا تمونون ع بعض قوليلها عااادي فاتحيها بالموضوع إنك ناوية تخففين من وزنك ومركزة ع اكلات صحية وحاجات ممتنعة عنها
عشان تتفهم وضعك لأنها بكذا هي ماتساعدك بالعكس تزيد عليك وتخرب نظامك
او لو كلمتك وقالت تعالي قولي بس يكفيني شوفتك مع قهوة وتمر انا مو جاية للاكل جاية اجلس معاك
يعني بدل ماتنبسيطن راح ترجعين منها متضايقة بإنك خربتي يومك معاها
يعني اذا هي بالنسبة لها عاادي انتي لا وراك تنزيل وزن ومشوار طويل
او اذا مو حابة ترووحين لها مو كل مرة تتصل عليك ترووحي او تجي
اعتذري منها بعض المرات
وبالنسبة للجرس افصليه وقت نومتك وريحي عمرك
:
هلا فيك ميمونه
ايوه أحنا نمون على بعض وبقووووه وكمان هي دآريه إني قاعده أنزل وزني ( والمفروض إنها تقدر وتساعدني لأن وزني من النوع الكبير ماينفع كل شوي العب ) حسبي الله
الله يفرج همي وهم كل مهموم ياااارب .
خلاص أنا قررت .. الجرس رآح ينفصل .
واذا دقت بقولها بجي أسلم عليك وبدون ماتقدمي شيء .
واذا قدمت شيء بحلف مأذوق شيء وأنتهت السالفه .
والله يوم فضفضت لكم أرتحت ضايق صدري من أمس .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.