شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,082

  1. @good999

    طرريه
    2- سلطة العدس المقادير: كوب من العدس 2 حبة طماطم كبيرة 3 حبة خيار كبيرة حزمة نعناع وبقدونس ليمون وملح وكمون وزيت زيتون حسب الرغبة الطريقة: 1- نقطع الطماطم والخيار والنعناع والبقدونس قطع صغيرة ونضعها في وعاء 2- ثم نسكب العدس…
    ما شاء الله الله يخليه لك وتفرحي فيه
    ضحكتني يوم يقول بابا انت بخيل تجيب باسكيت الطيبين هههههههههههه
    الله يسعده يارب شكل دمه خفيف
    ما تخافي عليه انا احس الشباب ما شاء الله ينحفنا بسرعه أكثر من البنات
    عائلتان كذا العيال دبب ولما يكبروا جسم رياضي وعضلات ونادي وسباحه
    والشحم كله يرووووح

    طيب كيف تسوي الماش مع لحمة السمبوسه ههههه
    عندي ماش شوي خليني أسوي فيه خصوصا انه مفيد

    أضحكتيني يا فتاه هههههههههههههه

    كويس انك قاومتي بس تلاقي الحرمه انصدمت قالت وش فيها هذي

    زي ما قلتي والإجبان لا تكثري منها اكتفي بحصة واحده يوميا
    سكر فاكهه حلويات رز نشويات كله ممنوع
    صراحه هذا لريجيم حلوووو نزلني كثيييير والله بس انا تعبت منه او طفشت ونزولي فالأخير صار قليل


    هههههه يازين استهبالك زي العسل

  2. @am_hla_ohla

    • ميموووووووونه اقترااااح جميل جدا اسعدك الله اختي وحرصك معنا
    • انا بغيت اصوم واتسحرت حبتين كيوي وماء وبعدين الظهر جعت مره ورجعت افطرت ههههههه
    • لكن ان شاء الله ما اتركه الايام القادمه اذا ما صمت
    • لكن عندي استفسار اشوف البنات ياخذون حبوب اميغا ٣ وفيتامينات هل هذا افضل والا الي عندها نقص

  3. @ahasys_thbahh

    مرحبا

    امممممممم اليوم الاحد فطور حبحب

    الغداء لحمه وكم ملعقة رز يمكن 10 ونص بطاطس

    سناك : بسكوت داجستيف 2 حبه ومعموله

    العشاء خبز بر وجبنه وشاي


    الاعشاب قشر وشعير

    الماء ممتاز

    الرياضه مشي وجوليان مايكل

  4. @ahasys_thbahh

    بنات مليييت من الدايت :(

    قسم بالله ماعاد لي خلق دايت ولا اعرف اسيطر على نفسي رغم اني اعرف كل الاحياطات والامور الصحيه اللي لازم اسويها

    بس ما اابغى

    ابغى براااااااااااحتي

    والداهيه اني اذا مشييييت ع راحتي اسمن وبشكل :(

  5. @am_albnooth_alhlo

    صباح الخيير والرشاقةة

    دوودوو ربي يعووضك خيييير ويرزقك ماتتمنين ياارب :frown:

    انتي اقوووى انسي المااضي ولاتخلينه عقبه بل داافع لأفضل

    وامك ربي يجزاها الجنه تبي مصلحتك بس نقصتها الخبرة والأسلوب

    ولأسف لحد هالووقت اشووف هالنماذج اختي سميينة على نهايات الثمانيات أذا مو اكثر

    وذكرتني بأمك وتعاملها معك , بنتها سمينة ماتعدت 13 سنة و انحفت الان بس مكسوورة تلاقينها عينها على الأكل

    وبااين مشتهيته وترفض رفض قاطع تاكله حتى لو كميه بسيطة لحد ماجلست مع اختي وخاصمتها

    انوو تطلبين منها شيء انتي نفسك مو قادرة تسوينه على اٌلأقل حققت هدفها وهي طفلة وانتي .... !!

    لا تضغطين عليها وخففي شوووي الحين حمدلله صارت أفضل معها ,



    تفااصيل الله يرزقك ماتتمنين حبيبتي

    يوومي

    ف بدري 2 توست بر ومعلقة جبنة فيتا لايت

    غ >> كان قدامي رز ودجاج وكنت جيعاااااانة

    واعرف نفسي اخاف اضعففف واخربها قلت

    اتغدى تفاحةة خضرا ياحلووها بس *ـ^ وأنام هع


    س برتقالة

    ع صحن صغير مدمس 1 خبزة تقريبا بر

    وموية ممتاز

    رياضة 6 د الدرج هههههه >> جد ماعندي ووقت

    التززززمت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.