يوميات قروب التزمت 16 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

يومياتي

فطور مافي

غدا مافي

العصرية ..... قهوة تركية و3 تمرات

الى الساعة 10 .... عملت واحد توست اسمر مع شريحة جبنة برزيدانت قليلة دسم وكاس لبن رايب

وبعدها شعور لا يوصف معدتي وقلبي صار يوجعني احس الوجع بقلبيييي وصدري مابعرف قلت اكيد لاني طول اليوم ما اكلت شي ويمكن من اللبن الرايب

بعد شويات ارتحت

سناك كاسة هورليكس واصبعين كعك <<متل الشابورة بس هاد طويل

سناك شربت شفتين شاي من الكاسة ما كملتها مع زوجي

وبس

ماء كويس

رياضة 20 دقيقة مشي سريع وتمارين الزنود

باذن الله بكرة اعدل يومي واكلي مابعرف شبني سادة نفسي عن الاكل

بالتوفيق يارب وتصبحون على خير

الميزان الالكتروني لازم يكون نوعيته جيدة اذا زجاجي مو دقيق انا كتير نقيت عزوجي مشان يجيبلي ميزان الكتروني بس مو زجاجي ركزت عليه انو ما يجيبه زجاجي واخر شيي جابلي زجاجي فعلا كان يزود وزني بشكل فظيع

وتركته ومرة كنا بمحلات اواني والاقي زوجي يسال في عندكم ميزان وطلع عندهم واشترالي ميزان عادي مو الكتروني والله هلا معتمدته بحس الوزن فيه دقيق هداك الزجاجي شلته عطرف

في بصيدلية النهدي موازين حلوة الكترونية نفس الشكل اللي حاطين صورته باول الموضوع لو لاحظتيه

هاد دقيق بتوقع سعره فوق ال200.... 275... هيك شي

ربي يسعدك لو جايبة عادي افضلك او بالمرة جيبي النوعية الجيدة

موفقة

حبيبتييي انا تقريبا بعرف اطبخها سهلة كتييير

اول شي نغسل العدس ونحطه بطنجرة اللي بدنا نعمل فيها المجدرة وكمية من الماء ونتركه ينسلق لما تستوي العدسة ونكون محضرين كمية من البرغل المراد طبخها غاسلينها طبعا ونحطها فوق الماي والعدس نطبخها متل الرز انتبهي ما تكتربي ماي بينخبص نفس طبخ الرز بالمقدار يعني فهمتي علي

يعني نفس مقدار الرز هو مقدار البرغل من ناحية الماء

ونحط الملح ونتركه ينطبخ

نكون مجهزين بصل مقطع شرايح وحبذا يكون كتير البصل وزيت زيتون بطاواية وعالنار الى ان يصير احمر البصل مو محروق لا ذهبي ههههههههه ونحط نصها عالمجدرة بعد ما نكون طفينا عليها النار ونحركها كل ماكان الزيت الزيتون كتير كل ما كانت اطيب والنص الباقي نزين فيه وجه المجدرة عند السكب

انتبهي تحطي برغل الناعم تبع التبولة لا هاي بدها برغل خشن ماشي

بتوقع هيك طبخها حبيبتيييي انا شطورة بالطبخ ما تفكريني مابعرف اطبخ ههههههههههههههه بس مرة جربت اطبخها وطلعت خبصت خبوصة معي ههههههه زودتلها الماي ومن وقتها ما رجعت طبختها :08::19::mad:هههههههههههههههههه

ومابعرف اذا بصير للسلطة عادي اسلقيه واعمليه بين السلطة متاكدة بيطلع لذيذ

موفقة حبييييييييييييي

اياداوي او دودووو الأموره ياليت تفيدوني

لقيت هذا لحبوب فالصيد ليه بدون وصفه وأخذتها للإمساك بس مدري ليه خفت منها لما جئت البيت
كنت بسال الصيدلي بس ما فيه تحد لان اليوم احد ودوامهم لين ١ بس



مدري ليه حاسه الصوره مو واضحه مكتوب عليه بالأخضر

Stimulant laxative

ميمونة عرفت اكلت ملووووك المشهورة احنا بنعملو متل الفول والحمص وجدا رااااااااااااااااااائع
الطريقة حقتو هي:
نقعيه بموية ساحنة ... يعني لو بدك اياه عشا نقعيه من الظهر
ولمن يجي العشا حطيه بميتو بالضغط لمدة خمس دقائق او اقل ...المي تكون مغطية العدس ياقل من نص سانتي يعني مو كتيرة لانو مو شوربة.... افتحي الضغط ........وجيبي زبدية فخار ودقي فيها قرن فلفل وحبة ثوم كبيرة جدا وحطي ملح وليمون وبعدين حطي العدس مع اشوية مية من حقتو وحركيه تحركيك بسيط يعني ماتطحني كل العدس بس تحريك مع ضغط بسيط بالمدقة عشين ياخد طعم الفلفل والثوم وبعدين بترشي عليه زيت زيتون وبعدها بتغمسوه بالخبز ..... يعني زي فكرة الفول والحمص بس هاد مابنطحن بتظل الحبات.....انا لسة الاسبوع الفات عملاه عشا ......تقريبا لازم بالشهر اعملو 3 مرات بالقلييييييييل