شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,082

  2. @good999

    wrd jooori2
    لا دقيق ماشاء الله مايزود وزني ابدا :lookaroun تصدقين فرحت شوي اتمني انه مزود وزني :hmh: بسس انا عارفه انه دقيق وصحيح بمقارنه مع كذا ميزان جربته دقيق لدرجه الحين اوزن علي بطن فاضي واشرب ماي هيك 300 مل اجي اوزن الاقي زايدة 300 جرام :lech…
    ما شاء الله تبارك الله الله يوفقها يارب

    اياداوي شو الحكاية لك أكثر من شهر مخبصه
    يالله شدي حيلك عشان تصيري رشيقه

    دودو ابنك يرضع لسه صح النفخه من الحليب صدقيني مجرد ما يبطل رضاعه تلاقي وزنه بينزل تلقائي

    موفقه يا عسل يومياتك تمام
    وبالعافيه الزعرور اول مره بشوفه

    ههههههههههه


    يارب تنحيف وتصيري أحلى رشيقه وانتي بصحه وسلامه

  3. @dymonh_1

    عموما يوميات الاحد
    الفطور:-تفاحة
    الغداء:- سلطة خضرة
    العشاء:- سلطة خضراء وزباددي اكتيفيا
    الماء:- لتر
    رياضة :- مافيه
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    يوميات الاثنين
    فطوري :- زبادي وقرنبيطة وحدة وشريحتين خيار وقبل شوية شربت حليب قليل دسم
    ماء : شربت ربع كوب وبرجع اشرب كم كوب بعد شوية قبل ماانام
    رياضة :-مافيه

    يالله تصبحوا على خير شوية وانام ............

  4. @wrd_jooori2


    ديمونة وش اخبارك


    مجهزة الخلطات ومعرف ايش لرمضان :biggrinlo
    الله يبلغنا رمضان ونحن بصحة وعافية

    \

    مشكلتي ف الجزء من رمضان اللي اقضيه في بيت اهل زوجي
    احس يتفننون في الاكلات والحلويات :humm:
    \

    بالنسبة ليومي النهاردة مليئ بالمشاكل
    ماراح اكتب وش اكلت
    :024::024:

    \

    ديمونة لا تهلكي نفسك خلي نظامج مليء بالاكل الصحي عشانعملية الايض ماتضعف من قله الاكل
    بسس ركزي علي الانشطة البدنية اكثر

    نصيحة
    اشوف زدتي هالمرة مع ان نظامج خفيف
    وبعد تفاصيلو اكلها قليل وبعد زادت :humm:
    مجرد رأي تقبلوه
    :mex:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.