شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,082
  1. @srk47

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم ياعسولات
    رجعنا للإلتزام بعون الله ونسأل الله التوفيق
    تقريري ليوم الثلاثاء
    18/7
    الفطور/مافي صحيت متأخره
    الغدا/حبحب
    العشاء/لحم مفروم
    الاعشاب /كوب شاهي اخضر
    المويه /ممتازهـ
    الرياضه /20دقيقه اوربتراك
    يمكن اخذلي سناك خيار
  2. @good999

    SRK47
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياعسولات رجعنا للإلتزام بعون الله ونسأل الله التوفيق تقريري ليوم الثلاثاء 18/7 الفطور/مافي صحيت متأخره الغدا/حبحب العشاء/لحم مفروم الاعشاب /كوب شاهي اخضر المويه /ممتازهـ الرياضه /20دقيقه اوربتراك يم…
    ما تطلعلي فالايباد بس من اللابتوب
    وكمان فيه مربع حق طلبك معنا اسرع
    قسما بالله جنني كل شوي اضغط عليه

    تفاصيل

    احس دوبة الاسبووع تخوفنا وما نخبص

    انا مع ترجيعها ههههههههه

    اول كنت اخاف اني اصير دبة الاسبووع

    الحين عادي. ما فيه شي يخوووف
  3. @tfasyl_8

    جوود999
    ما تطلعلي فالايباد بس من اللابتوب وكمان فيه مربع حق طلبك معنا اسرع قسما بالله جنني كل شوي اضغط عليه تفاصيل احس دوبة الاسبووع تخوفنا وما نخبص انا مع ترجيعها ههههههههه اول كنت اخاف اني اصير دبة الاسبووع الحين عادي. ما فيه شي يخوووف


    شكلك مستعجلة مس فيلكس خخخخخ

    يومك تمااااااااااااام الله يعطيك العافية ..




    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

    اخذنا اول صوت :happy:
  4. @tfasyl_8

    ديـمونه
    يوميات الثلاثاء الفطور : تفاحة خضرة الغداء:- سلطة العصر:- زبادي اكتيفيا العشاء شرائح خيار الماء :- قريب لتر الرياضة ربع ساعة مشي سريع في امان الله ........................


    يومي :

    ف : 2 بيضة مع شويا فلفل رومي - حليب قليل الدسم - 1 توست اسمر

    غ : 1.5 م رز مسلوق - صحن وسط ملوخية

    ع : زبادي ومو اكيد < امس كتبت اني بتعشى زبادي وماتعشيت :crap:

    الرياضة : الانسانتي

    المويا : للان 1.5 لتر تقريباً ..


    دايت ايودة دا انا واقعة في غرامة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

  5. ميمونه آمين يارب والجميع بصحه وعافيه ❤❤

    ..
    يوم الثلاثاء
    على الريق ؛ كاس مويه وملعقه عسل
    فطور ؛ بيضتين مسلوقه + خيار
    سناك ؛ زبادي
    غداء ؛ تبوله + سمك مشوي
    العشاء ؛ برتقاله


    الرياضه ؛ سير 40 دقيقه
    مشي 25 دقيقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.