شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  1. @ghn_8

    ،


    الجهازين حلوه
    ولو استمريتي عليها بتلاقي تغير واضح بحول الله

    إذا قدرتي توفريها الاثنين وتجلسي كل يوم نص ساعه على كل جهاز
    راح تلاحظي الفرق مضاعف بإذن الله

  2. بعد ماولدت شرييت السير والله نحففت مررره عليه امشي بالصباح 30 وباليل 30

    وكثيير يمدحون الاربتراك ..مره يشد الجسم

  4. @aarooob21

    انا جربت الاثنين لكل.منهم محاسنه ومساوئه

    السير ينحف الجسم...يذوب الشحوم...ومجهد بصراحه..ولو.كان.وزنك ثقيل او.عندك ماكل بالركبه ما انصحك.فيه دمار لركب...ماتحملته وتركته ممل ويربطك بمكان واحد ...وسعره غالي من1000 وفوق

    الاوربتراك عندي برضو...يشد وينحف ويرتب الجسم خاصة الخصر والفخوذ والجوانب والذراعين...مو كهربائي وسعره 400 وفوق تحطينه باي مكان مو ضروري ترتبطين بمكان الافياش...متعب اكيد بس اكثر متعه من السير...عندي اللي يه مرتبه اذا تعبت من التمرين وانا واقفه اريح شوي...وعلى كره الاوربتراك تمشين عليه 20 دقيقه كأنك مشيتي 40 دقيقه على السير...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.