الشوفان الابيض غير مفيد .. الاسمر هو المفيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات حبيباتي انا عامله رجيم لي فتره ولازم أكل الشوفان الاسمر

اللي اعرفه بس شوفان كويكر ويعتبر هذا شوفان ابيض وقريت عنه كثير انه مو ذيك الفايده السبب انه مافيه الياف كثيرة

مين تعرف ماركة شوفان أسمر نوعية جيدة وين اقدر الاقيه ؟؟؟

عمري ما اكلته بس ابي أعود نفسي عليه لانه مفيد وينحف سواء مع حليب او زيادي

بس ما ني عارفه وش الانواع اللي في السوبر ماركت وايش الافضل ما عندي خبره فيه

بليز ساعدوني وياليت اللي عندها صورة تحط صورة المنتج والله يعطيكم العافية

وشكرا لكم

6 تعليق 22,560 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6

  2. صاحبة الموضوع
    معقولة محد يعرف

    يااهل التغذيه والصحه

    يا مشرفات وين التفاعل في قسمكم

  3. @snabl_albkhor

    عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرزا من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد أفضل مما جاء به إلا أحد عمل أكثر من ذلك ومن قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر >> صحيح مسلم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.