شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    همسات قلبي
    السلام عليكم دكتورة خالتي تعاني من السمنه ووزنها 150 وطولها 163 وعندها مراره وتاكل حبوب تنظيم الدورة من الدكتور وبعد تستخدم حبوب كلوفاج وحبوب تخفيف الدهون للوجه ومشكلتها تسوي رجيم وما تنحف  فما هو الوزن المثالي لها 
    اليها هذا النظام


    الافطار: نصف خبز اسمر + قطعة جبن قليلة الدسم او بيضة مسلوقة + ثمرة طماطم

    الغداء : ربع دجاجة + اربع ملاعق ارز + طبق ايدام خضروات بدون بطاطس + طبق سلطة

    ما بين : كوب عصير طازج

    العشاء : ربع خبز اسمر + كوب زبادي قليل الدسم + ثمرة خيار

  2. @dlaa_anth_22

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    انا اريد ازيد وزني و بدأت باستعمال حليب انشور و خميرة البيرة و اريد ايضا تناول حبوب زيت كبد القد "سفن سيز "
    بالنسبة للحليب اخذه مره باليوم واحيآآآآآنا اخذه مرتين
    حبوب الخميرة الواحده تحتوي على 445 ملجم ومكتوب انها توخذ حبه واحده فقط ثلاث مرات
    لكن انا اخذ حبتين ثلاث مرات !!!! يصح أو لآ ؟
    وحبوب زيت كبد القد مكتوب انها تؤخذ حبتين ثلاث مرات

    هل يصح استعمل الثلاث اشياء مع بعض مآفيها ضرر ؟؟
    واذا يصح متى كيف استعملهم كل نوع بأي وقت و بأي مقدآر ؟؟؟
    خميرة البيرة حابه استمر عليها على طول ما اتركها هل يصح ذلك ؟؟ اذا مايصح ايش اقصى مدة و اتركها ؟؟
    وايش الاشياء الأخرى اللي ممكن استعملها لزيادة الوزن ؟؟

  3. @mn_ahmd_dbor

    دكتوره ريهام السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    انا وزنى 130 كيلو وطولى 180 سم وعمرى 32 سنه وعندى طفلين
    من فضلك عايزه رجيم صحى لرمضان يحتوى على 1200 سعر حرارى
    ولكى جزيل الشكر وفائق الاحترام

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    دلع آنثى
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا اريد ازيد وزني و بدأت باستعمال حليب انشور و خميرة البيرة و اريد ايضا تناول حبوب زيت كبد القد "سفن سيز " بالنسبة للحليب اخذه مره باليوم واحيآآآآآنا اخذه مرتين حبوب الخميرة الواحده تحتوي على 445 ملجم …
    ما فيها ضرر
    الانشور بعد كل وجبة و الخميرة مرتين باليوم و زيت كبد الحوت مرة باليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.