وَآخيــرآ سِمـنت وَقآلوآا عني مِحلـووووووهـ ، تعآلوآ يآعصاقيل!
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
55- جزاك الله خيييييييييييييير
كسرالخواطر ماشاء الله تبارك الله
الاكل الزايد عن حاجة الجسم يتخزن كدهون وعشان كذا يزيد الوزن
وتقليل الاكل عن حاجة الجسم يخلي الجسم يحرق في الدهون عشان يعوض النقص وبكذا ينزل الوزن
هذا بالضبط هو نظام السعرات الحراريه
لازم نعرف الاكل اللي سعراته كثيره ونتجنبه للي يبي ينحف
واللي تبي تسمن تكثر منه وتسمن..
لكن لا افراط ولاتفريط- الله يعطيك العافيه
بس انا شكل مافيه فايده انقهررر مره من نحفي - جزاك الله خير
- رفع:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.