أفضل رجيم لشهر رمضان هو رجيم النقاط (حياكم )

@dlyl_tagrat_altayf

مرحبا خواتي

كل عام والجميع بخير

وشهر مبارك والله يجعلنا من صوامه وقوامه

بدخل بالموضوع على مدار بحثي وتعمقي بالعالم الدايت

لقيت افضل رجيم هو رجيم النقاط في شهر الفضيل

وخاصه الي مايقدر يصيطر على نفسه قدام الأكل

هذا راح يكون مرجع لنا عن أكلات رمضان

وأتمنى تفاعل من الجميع

36 تعليق 15,285 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

36

  1. @bylsaan

    ان شاءالله ياقلبي حتى انا ناويه امشي عليه توكلي على الله

    بس ياريت يكون عندك فكره عن بعض نوعيات الأكل وتحتوي على كم نقطه ؟

  4. طيب انا نفسى امشى عليه بس مش بعرف الاكل المصرى نقاطه كااام
    انا وزنى 70 وطولى 158 وبرضع ونشاطى خفيف ربنا يجازيكى خير تتابعينى عاوزة اخس فى رمضااااااااااااان
    بس عاوزة اعرف نقاط المحشى ومكرونه بشاميل وكل الايدامات باميه ملوخيه كوسه جلاش باللحمه فطاير عصاير
    ولو مشيت عليه مضبووط انزل كم كيلووو فىالشهر الكريم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.