نظام سحري لرمضان لتخفيف الوزن

هلابالفراشة بالنسبة للموية قبل الاكل علي طول علشان تملي البطن وعلشان خبز النخاله يحسسك بالشبع والسناك انتي توزعيه علي حسب احتياجك بين الوجبات وميزة هذي النظام انتي توزعية علي حسب ماتحبي بس انتي تلتزمي بالكمية وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية

مرحبا اختي ام فهيد مبروك نزول وزنك

انا وزني فوق التسعين ومو عارفه كيف انزله

ومافهمت للنظام احسه مسرود على بعضه ومافهمت منه شي ياريت تساعديني

يمكن يخف وزني على كلامك ومساعدتك لي وادعي لك من قلبي في صلاتي

انتي عانيتي واكيد حاسه فيني فيديني الله يديم عليك الصحه ياربي والله تعب قلبي بدون اي فايده

وش تنصحيني فيه فديتك

جزاك الله خير