يوميات قروب التزمت 18 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 121
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012- حتى انا ارسلت الوزن
مساء الخير ..
اخ يابنات وزني زايد ع ان اكلي قلييييييييييييل ورياضتي ممتازة اعرق فيها كتير ونبضات قلبي سريعة :(
ومن القهر اكلت كتير ع الفطور وربي ماقدرت اصلي العشاء والتراويح :( يالله احس كأني حطيت بلوووكة في بطني وللان تعبااااااانة ندمت كتير بس وش اسوي انقهههههههههههرت اتعب واحرم نفسي من كل مالذ وطاب عشان كم كيلو واخرتها ننصدم بالزيادة :(
ام البنوتة اقترحت عليا اكل من اكل البيت بس باعتدال لان جسمي تعود ع الاكل القليل والرياضة وماصار ينزل فلما اكسرة راح يتحرك شويا ان شاءالله :(
بجرب يومين ان شاءالله وبشوف والله يعين :(تفآصيل ~! مساء الخير .. اخ يابنات وزني زايد ع ان اكلي قلييييييييييييل ورياضتي ممتازة اعرق فيها كتير ونبضات قلبي سريعة :( ومن القهر اكلت كتير ع الفطور وربي ماقدرت اصلي العشاء والتراويح :( يالله احس كأني حطيت بلوووكة في بطني وللان تعبااااااانة ندمت …
تفاصيل لاتزعلي عادي في وقت تنزلي انت لاتضغطي على عمرك وتحرمي نفسك كذا بتخلي جسمك مايحرق هذا كلامك تعلمته منك كنت تقول لي كلي لو ماكلتي ماتحرقي وزنك ماينزل انت لاتجوعي نفسك انا احس اذا اتبعت رجيم تجويع انقص بس بعدين ارجع ازيد كان جسم ماصدق انه عطيته فرصة ياكل ويعوض الاييام الي حرمت جسمي من اكل
اشربي لبن فيتال شربته اليوم خفف نفخة بطني وكلت بعده زبادي اكتيفيا وبعد ريح بطني حاولي تمشي شوية في بيت حتى نفخة تخف الله يعينك اهم شي لاتضغطي على نفسك انت وزنك خلاص قريب مثالية اعتمدي على تخفيف لاتقسي على عمرك
شفتي نزولي كم مع ان قللت حلويات ونشويات وبشرب ماي وبعمل رياضة :44:
ديـمونه يوميات الثلاثاء سابع يوم رمضان" اليوم مر اسبوع على رمضان الله يتقبل اعمالنا وطاعتنا الايام تمر بسرعة الحمد الله راضية عن يومياتي ل اسبوع الاول من رمضان بنسبه 75% قبل صلاة:- 3 تمرات +لبن فيتال +كوبين ماء الفطور:- شوربه شوفان +زبادي أكتيفي…
ممممممم شكلها مرا دسمة :35:
ياقلبي لا تعب ولاشي ^^ , انا مااحتفظت فيها لان جهازي مليان ولما اعدلها ع طول اختار استبدال وتروح علي :luvkiss:
ههههههههههههههههههههههه ايوا افتكرت :luvkiss:
كل شي بالنشويات مالت عليها :crap:
يووومك تمااااااااااااااام الله يعطيك العافية ^^
حاولي قد ماتقدري خلي قارورة المويا بيدك ,عشان ماتنسيها
متل حكايتي :(
المعذرة حبيبتي لانك جديدة اتلخبط دايم , التزمي باللون الاحمر عشان اميزك ..
يوووومك تماااااام بس مو كأنك مكثرة نشويات حاولي تخففيها قدر الامكان
والله يعطيك العافية ..
ماشااءالله عليك , انتي بطلة وباذن الله راح تقدري توصلي للمثالي بسهولة ,, وماعليك من اللي يحطمون هدول ناس حاسة بالنقص فتقعد ع طول تحطم باللي حولها , انتي استمري وباذن الله راح ترجعي زي ماكنتي قبل الزواج واحسن كمان ^^
ماشاءالله تبارك الله , نزززولك جميل جداً ^^
ماعليك من الزيادة دام المقاسات بدت تتغير يعني انتي صح
شدي حيلك والله يحيك معنا , التعليمات بالصفحة الاولى ^^
وصل ^^
يووومك تمام التماااااااااام ,
الله يعطيك العافية ..ديـمونه تفاصيل لاتزعلي عادي في وقت تنزلي انت لاتضغطي على عمرك وتحرمي نفسك كذا بتخلي جسمك مايحرق هذا كلامك تعلمته منك كنت تقول لي كلي لو ماكلتي ماتحرقي وزنك ماينزل انت لاتجوعي نفسك انا احس اذا اتبعت رجيم تجويع انقص بس بعدين ارجع ازيد كان جسم ماصدق …
بحاول ماازعل واقول دنيا فانية بس مااقدر هههههههههههههههههه
ايووا افتكرت كلامي وهوة صحيح الجسم محتاج اكل عشان يحرق مايخزن :crap:
دحين بقوم اشرب لبن وبسوي لي نعناع كمان عًل وعسى تخف النفخة :(
اسم انك نزلتي مو زيادة خلاص انا وانتي من قربنا للمثالي بدى جسمنا يتسهبل بالنزول خخخخخخخخخخخ
الله يعيننا ويصبرنا يارب ع الميزان الغبي دا :crap:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.