شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @dodo_alamorh

    مرحبا بنات اخباركم يا حلوين


    نسيت ان اليوم الميزان مع حوسة المطبخ والطبيخ ووزنت من شوي طبعا المعده مليانه ههههههههههههههههههه لقيت وزني زي ما هو الحمد لله


    لان جايتني الدوره وكمان الايام اللي فاتت اكلي قليل بس في حلويات


    المهم بالنسبه لتفاصيل ما تزعلي اكيد وزنك زاد لانك بنيتي عضلات من الرياضه والعضلات توزن اكثر من الدهون يعني لبسك يوسع ووزن ثابت او يزيد ما تزعلي بالعكس انتي ماشيه صح اكلك صحي وحياتك صحيه ورياضتك تمام استمري يا قمر

  2. @fakd_ghalyha_1

    مساء الخيرات

    أمس كان يومي مش تمام أبدااا
    واليوم كمان
    لأنه وزني زاد كيلو الله المستعان
    راح أحاولي أقلل اكل قدر المستطاع عشان أنزل الكيلو إلي زاد

    أعتذر ميمونة لأني لم أرسل الوزن بدري راح أرسله لك الآن
    وبكرة مع يوميات جديدة بإذن الله

  3. @am_aabdalaazyz_83

    طرريه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا صبايا مبارك عليكم الشهر لو انها متاخره عمي اتوفى اول يوم رمضان الله يرحمه ويرحم موتى المسلمين ونزلت مكه وامس رجعت ثاني الرياض الله يتقبل منا الصيام والقيام ويجعلنا من عتقاء الشهر يارب وزني مدر…
    الله يغفر له ويرحم موتانا وموتى المسلمين
    عظم الله اجرك ورفع الله قدركم وأحسن عزائكم

  5. @tfasyl_8

    دودو الاموره
    مرحبا بنات اخباركم يا حلوين نسيت ان اليوم الميزان مع حوسة المطبخ والطبيخ ووزنت من شوي طبعا المعده مليانه ههههههههههههههههههه لقيت وزني زي ما هو الحمد لله لان جايتني الدوره وكمان الايام اللي فاتت اكلي قليل بس في حلويات المهم …

    اول شي مبرووووووووووووووووووووووووك ديموووونتي الاشراف , اللون الاورنج حلووووو كتييييييير عليك :kissa:





    التين اخذة عشان فيتامين د . يتعدل عندي , الحمدلله من بديت اخذة وافتكيت من علاج الفيتامين تعدل مزاجي وتحسن شعري رجع زي قبل ^^
    وانا اخذ المنقوع منة ومرا وحدة مايأثر بالعكس ينظف البطن ^^

    الفخوووذ وربي ماينزلها إلآ التمارين ويرتبها اول كانت عندي كبيرة وشكلها منفر ! ودحين الحمدلله ترتبت وصغرت صارت حلوووة الحمدلله , اتبعي برنامج جيليان للفخوذ مع المشي وان شاءالله تشوفي نتيجة جميلة باذن الله ..


    ياحياااااااااااااتي لية تروووحي للمكان الخطر سلامتك اهم من الصور :44: ,,

    طيب باقي البنات ماارسلوا لي الاوزان حق الفرق التانية ,, خليها بكرا وارسلي لي < تحمسسست خخخ




    قولك كدا , خلاص راح اعتمد 3 ايام وبوقف الانستغرام كمان وبشوف بعدها كيف يتحرك الوزن :icon33:

    زين وزنك ثبت مازاد :icon33:


    اهم يوم يوم الميزان :a_smil08: , اتوقع لو وزنتي وانتي صايمة ح تحصلي نفسك ناقصة كيلو اقل شي ..

    ايوا والله لبسي واسع ويطيح حتى امي تقولي روحي خذي لك بجايم تانية ملابسك تفشل عليك خخخخ
    تسلمييييييييين حبيبتي كلامك شجعني الله يسعدك ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.