شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

56

  1. @ayadaoy

    انا الحمد لله نزل وزني كيلو ونص ما شاء الله لا قوة الا بالله
    يا رب لك الحمد
    وبرنامجي هو رجيم الكوب مع كثرة التخبيصات ولكن الكمية محدودة
    يا رب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك  

  3. @amaleb

    مبروك لكل اللي نقصت 
    وشدو حيلكم ياللي زدتو 
    انا يوم الجمعه اللي فات نقصت كيلو 
    وبوزن هالجمعه ان شاء الله اكون ناقصه 
    امشي ساعه يوميا ولا اكل كثير 

  4. @mtbkh_almlhk

    انا تقريباً ٢ كيلو الحمدلله
    افطر ٣ تمرات وموية
    والعشا شوربة شوفان و ٢ سمبوسة دجاج بالفرن وممكن اخذ من اي شي على السفرة بس حبة مو اكثر بعدها اسكر فمي الى بكرا والسحور موية بس

  5. @ans_alsdor

    صاحبة الموضوع
    ما شا الله عليكم بنات
    اشكر تفاعلكم و ان شا الله نكون رشيقات بالعيد
    اللي ما نقصت شي تشد حيلها هالأيام و الله كريم :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.