^
^
وزنك ثابت
اربكي النظام يوم
يعني خليه مفتوح يوم
وارجعي عشان يتحرك
>>>>> عن تجربة :)
قروب حمية 20 يوم الباقيه لرمضان .. أدخلو وقولو ايش بتسوون في 20 يوم :]
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
116- ترف .. حاولي لاتكثري تمر لانه يثبت الوزن
- وأنا معاااكم إذا بتسوون قروب ؤتس اب ارسلولى على الخاص يارب نننحف بصحه وعافيه
- انا مخففه مره من بدايه رمضان ويوم اسوي رجيم التمر واللبن ويوم تخفيف والعشرين يوم الباقيه رجيم التمر واللبن بس جوع جوع اللي مجربتو اذا جعت ايش اكل
- الله ينحفنا وياكم من غير شر
انا كنت ناويه برمضان انزل ١٠ بس من بدايته لليوم ما نزلت غير ٢٠٠ غرام :(
فكرت انه باقي عشرين يوم ولازم انزل ٥ - ٧ كيلو
بدأت من الان قاعده اشرب شاي زنجبيل مع اخضر وليمون و بتسحر زبادي قليل دسم ان شاء الله :)
الله يعيننا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.