قروب حمية 20 يوم الباقيه لرمضان .. أدخلو وقولو ايش بتسوون في 20 يوم :]
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
116- بنات نسوي قروب بالكيك هذا حسابي 5mejo ونحمس بعض شرايكم
- انا اتبعت نظام من بدايه رمضان بس ماخففت الفطور الا من يومين
اكتفي ب3 حبات تمر وكاسه لبن
اجلس مده بعدها اكل زبديه صغيره شربه وحبه سمبوسه ولقمتين فول
والحلي قطعه صغيره
والسحور مأتسحر
تبغو تعرفو اش النظام تابعوني حتي اتأكد من التجربه - لا تجعل الليل يمضي دون أن تتقرب الى الله ♡
[ بركعات _ وتسبيحات _ واستغفار _ ومناجأة_ ودعاء _ وانكسار قلب ]
والأجمل أن تختمها بالدموع - الله يبلغكم الوزن اللي تتمنوه
- انا بنحف كل اسبوع كيلوين لنهايه الشهر باذن الله اكوون خسااره عشره كيلوووو بشهرررر وبااذن الله كذا احسن وبدوون ما اتعب كثثير انا اسووي رياضه داائما نص ساعه امشي على الة السير واكل من كل شي حتى الحلا بس بس اكل قد ملعقه او ملعقتين واشرب شاهي اخضر بالزنجيل مع نعناع
وريي بتنحفوووون واكثر كمان من عشره كيلوووو
الان بديت الاحض النحف ولله الحمد على رجولي وخصري وزني 65 وابي اوصل ل50 ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.