شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @mhtm_5

    يسعدكم ربي جميعاااا ,,
    بالنسبة ليومي:
    الفطور:موية +فنجال قهوه ,.,
    العشاء :نقانق مع مايونيز ,,
    بين الوجبات: شريحة سمك ,,
    السحور: سلطة بزيت الزيتون والليمون +كوكولا دايت +ستيك دجاج مع مايونيز

    الموية كثير ,,
    الرياضة :مشيت تقريبا حووالي ساعه وشوي ,,

    الرجيم المتبع دشتي والوعد يوم الميزان ,,

    مرسال :أنتي شيئ جميل ,,
    ربي يعينك بالنقل ويرزقك ماتتمنين ,,

  2. مرســــــــــال
    ميموونة : حبيبة قلبي انا سورية وعيونك الحلوة حبيبتي ايي والله الله يعيننا عالنقل وئاام : يارب يسعدك انتي كمان وانا والله مابهمني الوقت متل مابهمني النزززوووووووووول وان شاء الله ننحف بصحة وعافية يارب دودو الامووورة : يومياتك فري جوووووو…
    القروب الأحمر
    يومياتي ..
    الفطور : قوالب الدجاج مع البيض والجبن
    سناك: قطعة سويت 
    السحور : سلطة مع صوص للخردل
    الماي تقريبا لتر ونص

    للاسف خربت دشتي بسويت ان شاء الله ما يأثر

  3. @mrsal_5

    smilest_90
    القروب الأحمر يومياتي .. الفطور : قوالب الدجاج مع البيض والجبن سناك: قطعة سويت  السحور : سلطة مع صوص للخردل الماي تقريبا لتر ونص للاسف خربت دشتي بسويت ان شاء الله ما يأثر
    سمايلست : اهليييييين بالحلوووة يومك حلو مو مشكلة ان شاء الله بكرا بتلتزمي اكتر طيب ليش مابتتبعي نظام التخفيف مو احسنلك هيك بحس مابتتقيدي باكل معين يعني كلي كلشي موجود عالسفرة بس شوي شوي والله يوفقك حبيبتي ^_^


    وردة :
    وانتي شيء أجمل ^_^

  4. @dodo_alamorh


    يوم الاحد

    الثاني عشر من رمضان

    الافطار : كوب ماء +تمرة + نص كوب عصير كيوي واناناس + سلطه + 3 ملاعق دجاج كودو ( فليفله وفطر وبصلوصدور دجاج مع شوية زيت زيتون اقل من ملعقة )



    سناك : قهوه امريكي

    نص كوبكابتشينو بحليب ق د + حبة جالكسي جواهر

    السحور: ربع خبزه بر + ملعقة جبن فيتا ق د + ملعقة زيتونشرايح + شاي اخضر مع بابونج ويانسون

    بعد الصلاهالتراويح سويت كيكة بيتي كروكر مع كريمه وتذوقت منها شوي يعني ما اكلت قطعهبالملعقه بس مره حاليه للاسف



    الماء: اكثر من 2 لتر

    الرياضه : كرف بالبيتوالمسا جالي ضيوف

    الحمد لله التزمت ^-^

  5. @dodo_alamorh

    معلش بنات دخولي قليل اليوم اتفاجأت ان سلفتي ولدت وهي عند اهلها هنا واهل زوجي وزوجها بالرياض وطبعا كلمونا الصبح قالو جايين اليوم يا دوب نظفت البيت ورتبت وزبطت لهم غرفه وما جو عالفطور جو بعد الفطور فجبنالهم اكل من برا وانا كنت مفطره مع زوجي والسحور اخذو سندوتشات واحنا راجعين من المستشفى اكلوها بالطريق والحمد لله قدرت التزم اليوم نوعا ما لوما الوكلاته وذقة الكيك اللي خربو علي ولا كان اليوم تمام


    طبعا النزول جدا بطيء وانا محبطه بس قليل دائم خير من كثير منقطع وانا وراي مشوار اهم شي استمر والحمد لله بطلت اجوع

    اليوم زوجي عملي مشكله على الاكل وما رضي ياكل يقولي كلو داقه بصحن هالسلطه كلي معاي طيب اشربي عصير قلتلو انا قلتلك من اول خلاص ما بغير طريقتي سيبني براحتي بدل ما اجلس ابكي الحين طبعا اعطاني نظره وكمل اكل وانا بيني وبين نفسي قلت بالطقاق كل مره يخرب رجيمي بهالطريقه اساسا هو محتاج رجيم خلي يقوم عن الاكل المشكله اذا ظل جيعان ينكد وكلو على راسي هههههههههههه


    بكرا لازم اصحى بدري اسوي رياضه حتى لو في غرفتي الله المستعان بس

    ادعولي اقدر احترم نفسي وامسك نفسي


    حتى صحن الحلا المخبا يا تفاصيل جبتو هههههههههههههههه بس ما مديت ايدي عليه شفتي شطوره انا !!!


    الهمه بنات الوزن بعد بكرا او بالاحرى بكرا


    يلا تصبحو على خير ويا رب اقدر بكرا اتابع يومياتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.