شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @am_aabdalaazyz_83

    الله يسعدك ميمونه بالفعل غالبا أشويه لكن اشتهيت المقلي :)


    الويم 3 توست ونصف صدر دجاج بالخضار + 1 تمر + كوب ماء + سبرينج رول نصف حبه بالبيض

    + شاي


    السحور
    من برى الله يهديني رحت السوق ورجعنا البيت متأخر


    الماء والرياضه تمام الحمد لله

  2. @am_aabdalaazyz_83




    الله يسعدك والله انك عسل ياغاليه

    لا انا الحمد لله تمام والحلى يمكن رمضان حتى الآن ماأكلت حلى الا مره وحده مو ذاك الشئ انا واياه لكن
    الأزمه مع النشويات :(

    لكن الحمد لله مازلت تحت السيطره لكن القولون هو اكثر شئ يتعب
    مايبان نزولك على الميزان لو كان القولون منتفخ


    يالله الله يصبرنا ويرزقنا العزيمه والهمه

  3. @mrsal_5

    دودو االمورة مبروووك حبيبتي قومة سلفتك بالسلامة عقبال كل مشتهي ^_^
    لا ان شاء الله بتلتزمي انتي قدها وقدووود

    ام عبد العزيز سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر الله يعافيكي ويشافيكي بالعكس نحنا بنموووووووووت عالحلوووو ههههههههه ادمان للاسف هههههههه الله يقوينا يارب

  5. @amyr_bthaty_2

    يومي 12/رمضان
    الفطور :شربت نص كاس عصير ليمون طازج
    بعد المغرب :أكلت حبة سمبوسه صغيره وحبتين بيتزا صغيره وكاسة عصير برتقال تانج
    سناك :أكلت ويا ليتني ما أكلت ،أكلت قطعة حلى صغيره مع قهوه
    السحور :أكلت ببيضتين مسلوقة وربع رغيف خبز وسلطه
    الرياضه:الصباح عملت تمارين الأرداف والأفخاذ لمدة ربع ساعه وتمارين المشي في المنزل بما انه ما عندي سير ورحت السوق ومشيت بالاضافة لشغل البيت
    المويا بشرب كثيير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.