شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @oyam2000

    السلام عليكم 
    الفريق الاخخضر 

    اليوم ككانت عندي عزيمه ووكرفت ككرف اليم ووحتى وفت الفطور ااحس اني انشغلت عن االاكل ممكن ررطب ووحبه منتو كذاب وملعقتين مصقعه 
    وصحن شوربه 

    الساعه ض12حبه وورق عنب ووحبه جيب التاجر

    السحور صحن شوربه وصحن ايدام وقطعة للحمه ووربع خخبز

    الماء ممتاز

  2. @mhlk_alklb

    مرحبا بنات
    اليوم تمام الحمدلله
    فطور تمر وقهوه وقطعتين سمبوسه هنديه
    بعد التراويح كاس عصير وحبه سمبوسه وشوي مكرونه
    ومشيت ربع ساعه تمارين للبطن ١٠ دقايق
    تمارين جيليان ٦ دقايق وبغيت افطس ههههه
    صار وجهي ازرق
    وسحور كنت معزومه وشري لحم ورز

  4. @ryan_28

    صباحكم تفاؤل بأن القادم أجمل
    ف ٣ تمر +قهوة + ٣ سمبوسة بالفرن
    ع نصف رغيف + كبدة
    س حبة سمبوسة بالفرن
    ح زبادي
    الاعشاب كوب شاي اخضر
    الماء لتر ونصف
    الرياضة جيليان مرتين مرة بعد الفطور ومرة بعد السحور

  5. @dodo_alamorh

    تفآصيل ~!
    مساء الخيررررررررررر .. بنات متخيلين الخميس الجي اخر خميس برمضان ! :frown: الله يعيدة علينا وع الامة الاسلامية بالخير يارب .. بقي ميزانين بالشهر الفضيل الله يعديهم ع خير .. :upsidedow الله يسلمكم حبايبي الله يسلمك ..:upside…
    نصيحه وقفي فادي انا فادي طول الوقت احس بجوع يعني لو ما اكل ابرك الا لما اكل الوجبه اموت من الجوع عععععععععع



    ما نفع معاي ونفس حالتك جوع فظيييييييييييع جدا جدا وبراحتك



    هههههههههههههههههههههههه لازكس يا مجرمه


    انا لما اتنفخ ويصبني احتباس سوائل اخذ لازكس بس ايش دخل اللازكس بالفيمتو ههههههههه

    وكمان كنت ناسيه العزومه يلا حبة شوكلاته صغنونه من الضيافه مو مشكله نعديها هالمره







    المشكله انها دبه ووزنها اكثر من وزني باضعاف وابشرك ما كان في مشاوي اهئ اهئ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.