مركز كامبردج للحمية بجدة

كل عام وانتم بخير
وينكم مختفيات يا كمبردجيات اشتركنا وتركتونا
انا اشتركت برمضان بالعشر الاواخر ولا رجعت لهم لاني مو من نفس جدهوخلوني على ستيب 3

ما شاء الله تبارك الله:26:
سعييييده جدا بتجاربكن
ماقرأت جميع الردود ولكن بعضها لان انقطعت فتره عن المنتدى
وعم الايميل ما بافتحه ترا من فتره اليوم صادف فتحته وشفت الكثير من البنات طالبين اضافتهم في قروب الواتس اب
لكن عذرا ماشفت رسايلكم الا اليوم..
الله يوفقكم وينحفكم بصحة وعافية
انا وقفت فتره وتخنت شوية ولكن رجعت كامبردج قريب ودعواتكم..

ام البراء اهلين فيكي انا كمان وقفت وتخنت وحرجع قريب بس ان شاءالله المرة هذي استفيد اكثر من اول و اشد على نفسي عشان انزل ال10 كيلو الي احلم فيها يارررب كون معاي..

السلام عليكم
الحمد لله على السلامة ام البراء
يابنات يعني بعد الحرمان هذا كله لا وقفنا نرجع ؟
انا رحت لقيت نازله 3 كيلو دهون خلال 3 اسابيع بس كنت اخربط كثير وعيد وحلا وكذا
وتو اشتركت جديد لشهر واليوم بديت لكن لاني صايمه الست مو قادره اوفق بين الوجبات
انا كنت عند وحده وحولت الى غنى وحطتيني على ستيب2عشان انقص اكثر بس ماقالت لي على الرياضه
بس انا احاول امشي شوي وراح ابدء جديا من اليوم ان شاء الله خاصه اني موظفه وراح اداوم الاحد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا رجعت للرجيم بعد توقف في رمضان بس كنت اخفف من الاكل واحاول امشي عل اكل قليل السعرات
ولله الحمد مارجع وزني الا قليل
امل منكم اعطائي الممنوعات من الاكل مثل الطماطم واظن العنب-----
وشكراااااا