شوفي أنا العام سويت رجيم ونزلت من ١٠٢ ل ٦٥ وكان رجيم سريع بس اهم شي في الرجيم السريع انو تحافضين ع نفسك لانه اذا ماانتبهتي راح ترجعين اضعاف
طيب في البدائه برجيم السوائل حلو لاتاكلين ولا لقمه أنا في شهر نزلت ١٧كيلو ولمن شفت النتيجه تحمست وكملت يعني لو سويت رجيم مو قاسي يمكن ماانزل وماكمل. عشان كذا انصحك برجيم السوائل وبعد كذا غيري في الرجيمات واذا قالك تعالي كلي قولي شبعانه لاتقولين رجيم كذا الين ترجعين من عند اهل ويشوف الفرق أنا شاء الله أنا لمن سويت رجيم كان يجيب حلويات ويقول خذي كنت أخذها واعطيها الأولاد الصغار ولا قلتله أني مئويه رجيم وسافر الرياض دوره ورحتله والله ماعرفني في المطار غير من عيالي سوري اذا في لخبطه لانه من الايباد
لاتخلين الاكل يضيع حياتك والله ثم والله ثم والله لو تخفتي ان شاء الله راح تتغير حياتك والمشاكل راح تروح شوفي حبيبتي الرجال ماهمهم غير الجسم بصراحه
اللي تساعدني الله يحقق لها كل اللي في بالها
متابعة النقاش، صفحة 3