وزني ليش مايتحرك

@am_rryma عضوة

بنات مسا النور كيفكن مع هذا الرجيم رجيم اتمر ولبن لي اسبوعين نزل بس 4 كيلو مع الرياضه ومشي نصف ساعه بس 4 كيلو وش اسوي ابغا ينزلاكثر كيف ارجوكموزني كان 70 والان 67 بنات تعبت ابغا اوصل 60 كيف ارجوكم ابغا افضل انصائح منكم وش اسوي عشان ينزل اكثر

10 تعليق 1,862 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  1. @am_rryma عضوة

    صاحبة الموضوع #82599860
    بنات علئ فكره طولي 160 وكم استمر مع هذا الرجيم علما انه لي اسبوعين ويومين مفتوح ابغاه ينزل علئ الاقل اثنين كيلوكيف ياحلوين وفصيله دمي oموجب

  3. @rawan_n عضوة جديدة

    #82599946
    ام رريما
    بنات وينكم
    وعليكم السلام مدري والله بس الي اعرفه اذا سويتي رجيم او تخفيف ينزل الوزن اول اسبوع وثاني وثالث بعدين يبدأ يوقف فلازم تخلين يوم مفتوح عشان ينصدم الجسم ويحسبك رجعتي للاكل قبل الرجيم اللخبطه يعني واذا مافاد اصدميه بشوكولاته شي حالي كذا او اي شي من الممنوعات بس مو تكثرين عشان يحسبك رجعتي لقبل وبعدها ارجعي لدايت حقك وبتنحفين يارب وننحف على خير ان شاء الله

  4. @mro_mymy عضوة فعالة

    #82602083
    انا متلك وزني ما راضي ينزل ونفس وزنك حالياً وطولي نفس طولك مش عارف شو اعمل عشان انزل

  5. @hth_zogha_ooldha عضوة فعالة

    #82604466
    وانا لي شهر ثاااااابت نزلت 4 كيلو وحلف ماينزل اكثر تعبت حتى اليوم المفتوح سويته واكلت حلا ورجعت اسوي داايت وتمارين ولا تحرك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.