قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 71 و 80 و 90وأكثر/ لا يوجد تفاعل ومتابعة

متابعة النقاش، صفحة 232

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,292

  1. @sarah_moon

    كل ماعليك تعبئة البطاقه

    الوزن قبل :98,8

    الوزن بعد 98,8

    الرجيم المتبع :ريجيم بروتيني

    الرياضه :مشي يوميا لمدة ساعة

  2. @khtoty_lk

    بالتوفيق
    يومياتي ..فطوري ،، علبتين زبادي خ الدسم + نص برتقاله
    غداي ،، شرائح الدجاج + برتقاله
    عشاي ،، فاصوليا

  3. @khtoty_lk

    الوزن قبل 87،4
    الوزن بعد 83،9
    الريجيم المتبع ،، ريجيم اسامه حمدي
    الرياضه ،، مشي سريع / الدرج / الجري / نط الحبل / تمارين متنوعه

  4. @leemin_basma

    اهلا وزني 95 و اليوم بديت بريجيم اللقيمات يعني بدت مكافحتي ضد السمنة يا رب استمر .
    حطيت الي هدف و هو اصل ل 55 في شهر فيفري عندكم فبراير .
    يا رب استفيد منكم يا رب . ىو يا رب تكون رفقتنا حلوة.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.