قُــًروبـ 3|معــًاً ضد البٓــدانة مع سمورهـ|الفئه مابين 50 و 60 و 70/ لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 50
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,018محبه حبيبه قلبي مرحبا بنات كيفكم *****الله الكل بخير بنات مين تساعدني برجيم مناسب جسمي تعود على الرجيمات وما بينزل أبدا لو كيلو او لا تعبت صار اكثر من كم شهر وزني صعد ولا ينزل وحتى زوجي يقولي نصحانه وضايجه من روحي لان تقريبا ملتزمه حتى لو أخبص مو كثير لكن…
الف مبروك النزول سموره عقبال المثالي ياشطوره- هلا صبايا
اليوم السبت نظامي
الفطور بيض ونص برتقاله والغداء صدر دجاجه وطماطم والعشاء ملخبط شوي لحم حنيذ ممكن 3قطع صغير وعصير برتقال
وقبل امس حضرت مناسبه الكل انهبل علي يارب لك الحمدوالشكر وغيرت لوك كامل وكثير ماعرفوني فرحت جدا واليوم حضرت مناسبه ونفس الشيء مدحوني صديقاتي وشجعوني فعلا الواحد يوم يوصل للهدف يحس بشعور جميل
يارب كلنا نوصل لهدفنا - مرحبا بنات انا اريد الانظمام ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 164
وزني 69
الهف الاول 65 الهدف الثاني 61
الهدف الاخير 58
النظام تخفيف + فواكه + ماااااااااااااااء
الرياضة اليوم انظم لناي رياضي بإذن الله
شجعونيييييييييييييييييييييييييييي رشيقة زوجها مرحبا بنات انا اريد الانظمام ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟ طولي 164 وزني 69 الهف الاول 65 الهدف الثاني 61 الهدف الاخير 58 النظام تخفيف + فواكه + ماااااااااااااااء الرياضة اليوم انظم لناي رياضي بإذن الله شجعونيييييييييييييييييييييييييييي
هلا حياك معنا وفالك الرشاقه
ميمي خذي راحه من الدايت يومين وارجعي له يارب يتحرك وزنك
يبارك في عمرك ياقلبي
حلو يومك بنوته ومبروك والله اعرف الاحساس هذا يهببببل خخخخ
حياك معنا ياقلبي ونفس الوزن والهدف يارب نوصل له بصحه وعافيه- السلام عليكم
يومياتي
ليوم السبت: الفطور ماء منقوع فيه ليمون
الغدا: شوربة خضار اضفت لها ماجي
العصر: قشر قهوه مع 3 حبات تمر
المغرب : قشر قهوه مع تويكس حجم صغير(45سعره)
العشا: شوربة خضار
وطلب ولدي من مطعم جبن عكاوي و اكلت شويه من فطيرته 😕😌
بس ان شاء الله ما تأثر
قبل النوم طقطقت بشوي من حب القرع خخخخخخخ
طبعا طول اليوم كنت اشرب ماء منقوع فيه حبة ليمون
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.