قُــًروبـ 3|معــًاً ضد البٓــدانة مع سمورهـ|الفئه مابين 50 و 60 و 70/ لا يوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 101

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,018

  2. @mlyardyrh_bzns

    بنت السعد السعوديه
    مليارديره هل رجيم الدوكان يناسب الي عندهم القولون نفسي اسويه بس خايفه من القولون
    اللهم بك اصبحناوبك امسيناوبك نحياوبك نموت واليك النشوووور



    الحمدلله بخير
    يووومك حلوميمي عقبال ماااتفرحي بالنزول هذاالاسبوع


    يومك ماشاءالله تبارك الله
    راااااااااائع

    اي هذاطريقه صاحبته الموضوع نزلت 20بشهرعلى هذي الطريقه
    وفيه بالصفحات الاخيره عضوه اسمها افراح السنين هذي طريقتهاا
    لااناماجربت هالطريقه


    انامعي القولون وناسبني لان الوجبات الثلاث اخذ معهازبادي خالي الدسم
    واصلح بان كيك مالح يصيرمثل الرغيف الصحي استبدل فيه الوجبات بحيث مايكون كل الوجبات بروتين
    يعني الفطور خبز مع بيض اوجبن لايت
    غ بروتين وزبادي
    ع زبادي او خبز مع شريحه همبرجرمشوي وجبن خ د

  3. @atfal_anabyb

    سلام بنات كيفكم اليوم
    انا مبيرح طبعا كان يومي حلو لحد وجبة العشاء كنت معزومه على المول وما خبصت كثير يا دوب شيبس ومكدونالز وبوظه هههههه
    المهم اليوم ببداء من جديد ورح انزل يومي بعد العشاء دعواتكم حبيباتي

  5. @rshyk_zogha

    مرحبا اطفال انابيب ماقصرتي هههههه اناكمان اول امس كنت تمام التمام و المسا عزمتني حماتي مشاوي وبطاطس مقلية

    ليوم الفطور والغدا 650 سعرة و شربت لتر ماء
    فاضلي 500 سعرة اخليها للعشا و اذا جعت المسا اخذ 10 غرام لوز
    ( اليوم ليلة اول محرم و الطبخ كلو ايدام خاصة اذا عزمتني امي او حماتي الله يعين )

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.