الله يجازيك الجنة يا ام هديل ريجيمك نحفني 54 كيلو في 4 اشهر

الإرادة تسوي معجزات حبيبتي لما كانت عندي إرادة نزلت 14 كيلو في شهر ونصف أما الآن كيلو واحد ماني قادره أنزله آآآآآآآآه
الأجانب أصحاب الأوزان الكبيرة يسووا ريجيم على يد طبيب نفسي وأخصائي تغدية.

أنا جربته فطور ليوم واحد
وبقيت اليوم أتقياومعدتي توجعني
وما قدرت على طعنهم مخلوطين
وكنت حابة اجرب أني أفطر موزة وبعدها بساعتين برتقالة وبعدها بساعتين علبة زبادي
وهيك لين اخلص كل اليوم على نفس الحصص بس اجلتها حاليا
ان جربتها ونجحت جيتكم اكتبها ان شاء الله
موفقة وجزاك الله خير

ماشاء الله يا اختي مبروك لك بصراحه ناويه اخس مثلك بس ممكن تعطيني رابط الاخت هديل

يا بنات ليش التحطيم فيها اكيد هي صادقة و طيوبة ﻻنها شاركتنا نصرها و فرحتها

مستغربين منها كيف تحملت صنف واحد مدى 4 شهور ؟؟؟؟ اه عااااادي جدا لما تيجيكي الارادة و تشوفي النزول السريع لوزنك بداية الرجيم بتيجيكي الهمة

و احكيلكم سر الارادة: هو و عن تجرررررربة الدعاااااااء و التضرع لله بان يمنحكي اياها 

طوال رمضان الفائت و انا ادعي قبل ما افطر انه يمنحني اياها الإرادة لحتى انحف ﻻني تعبت تعبت من وزني اللي تخطى المئة  و شوية بعدما كنت رشيقة زماني و صرت هﻻء اضحوكة اهل زوجي

الان باقي على رمضان هذا تقريبا 100 يوم يعني 3 شهور و 10 ايام
و من يوم ما عرفت ذلك رفعت يديي لله و تضرعت له انه اقترب رمضان الجديد و انا موقنة بك يالله انك تستجيب دعائي رمضان الفائت قبل حلول رمضان الجديد و صدقوني يا بنات ما شاء الله تبارك الله نزل الله عليي سكينة و راحة بال و عزيمة و ها انا لي اسبوع رجيم قاطعة فقط النشويات منه و السكريات و اكل ما يحلو لي خضار و بروتينات و معطية نفسي مهلة ارتاح لما يجي رمضان ان شاء الله

و يا رب يا رب ابشركم متل ما بشرتنا نانا

و صدقوني خﻻل هالفترة رحت مطاعم و ﻻ لقمة نشوية او سكرية دخلت تمي اﻻ فقط بروتين و خضار

و انا اللي كنت اعمل رجيم بس 3 ساعات و لما يجي الليل ينهار و اكل الأخضر و اليابس

دعواتكم لي باني ابشركم متل نانا

و على فكرة انا كمان زوجي جرحني بسمنتي و قالها بصريح العبارة : اخجل منك قدام اهلي و الناس و صحابي !!!!!!!

اللي ايده في النار مش متل اللي ايده في المية