-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

دكتووووره أنــــــــا وأختي نبي وزننا يزيـــــــــد مو ينقص!!!!!
يبدو أنك من كثرة الردود أخطأتي وأعطيتينا العكس..!!
أرجو العوده الى الرساله السابقه وقرأتها جيدآ والرد عليها فنحن بانتظااااااركـ..
وجزيتي خيرآ يادكتورتي الفاضله.....

عزيزتي الدكتوره هنادي


انا في غايه الشكر علي سرعه ردك بس معلش انا كنت عايزه توضيح اكثر لبذره الكتان يعني طريقه استعمالها وهل لها مضار علي الجسم وخصوصا اني برضع يعني ممكن استخدمها .


ولكي مني جزيل الشكر

دكترة هنادي الله يعافيكي ما رديتي علي ابي ابدا الريجيم قبل ما اسافروهذي اسالتي
هذا الريجيم كم كيلو بنقص عليه؟ وش النظام اللي بستمر عليه بعد الاسبوعين ؟ وبالنسبه للفطور انا بصراحه ما احب الحليب والفول ممكن تعطيني شي بدالهم ؟ بالنسبه للزينيكال استمر عليه ولا لا وليش مالاقيت عليه نتيجه ؟ واخر سؤال معليش طفشتك معاي بالنسبه للرياضه وش اسوي ؟ مع العلم ان بيتي كبير وطول النهار الف وادور فيه ومع ذالك ما انحف والله يعطيكي العافيه ويخليها بميزان حسناتك يارب

مرحبا يادكتورة
أنا وزني 78 وطولي 167
وعمري 23
وأعاني من مشكلة اني ما احب أي شي ومليت من كثرة الريجيمات أحب الخبز والأجبان ماأحب الخضار الورقية ومليت من الدجاج المشوي وما أحب اللحم ولا السمج ولا الربيان وما أقدر آكل البيض بروحة وما أحب الحليب أبدا عن جد تعبت وأبي أنزل 3كيلو بالأسبوع أحب العصائر واللبن والبيبسي والكاكاو طبعا
تقدرين تساعديني

هلا وغلا بدكتورتنا الغالية:)
كيف حالك؟؟ وايش اخبارك؟؟؟؟
ان شا الله بخير؟؟؟؟؟؟؟؟
شكرا دكتورة على الرد والله يعطيك الف الف الف عافية ويجعله في ميزان حسناتك
انا بديت بالرجيم من يوم السبت وا نشا الله نهاية الاسبوع راح اوزن وابغلك بالتطورات
بس دكتورة عندي مشكلة .. نومي غير منتظم بالمرة لاني اجلس مع ابني
انام الساعه 5 الصباح واصحى الساعه 2 الظهر .. اذا ممكن تعلميني كيف انظم اوقات الاكل .. وبين كل وجبة والوجبة الثانية كم ساعة ؟؟؟ متى اخر موعد للعشاء..وانا من النوع ما اكل اي شي الا بعد الاستيقاظ من النوم بساعه
حبيت اسال عن حبوب الحديد والكالسيوم لان دكتورة النساء والولادة وصفته لي عشاني ارضع والحمدلله ماعندي مشكله في الحديد ..
هل يؤثر على الرجيم؟؟واذا ما يأثر على الرجيم كيف اتناوله وبعد اي وجبة؟؟
وعندي مشكلة ثانية ( الكرش ) والمنطقة اللى تحت الصدر بارزة كثيييييييييييييير ولما اجلس منظهرها ابدا مش حلو وتصير طبقات بايش تنصحيني دكتورة منظرها مرة مضايقني :( ...؟؟؟؟؟
الله يعطيك العافية :26: :26: