شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

29

  1. عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #83190871
    انا نقصان وزني كان في شهر ونص بس استمريت عالدايت لمن ثبت وزني
    للي يقولو رجيمك طول /الرجيمات قصيرة المدى معروفه انها تسبب ترهل خطوط وووووا ...لخ
    حبيبتي رومانس معك حق الوصول للوزن المثالي يبغاله وقت

  2. @ahhhbk_khalky عضوة نشيطة

    #83191279
    dana122
    انا نقصان وزني كان في شهر ونص بس استمريت عالدايت لمن ثبت وزني للي يقولو رجيمك طول /الرجيمات قصيرة المدى معروفه انها تسبب ترهل خطوط وووووا ...لخ حبيبتي رومانس معك حق الوصول للوزن المثالي يبغاله وقت
    رجيمك روووعه ماشاالله ومبروك عليك النتائج اقترح عليك تبدلين لوزين بتوست مع جبنه او لبنه

  3. @frhh_aml محررة ذهبية

    #83194940
    بناات وين الحرماان و نقص العناصر الغذائيه بالعكس ركزو كلها فواكه وخضار وتمر ومشروبات مليانه فيتامينات حتى مايحتاج الوحده تاخذ فيتامينات يعني لازم تشوفو رز ولحم وبيض علشان ماتحسو بحرمان والله مامنها الا المضرة

  4. @kyod_thhbyh عضوة فعالة

    #83196004
    ماشاء الله نظامك حلو واعجبني وبالعكس انا مااشوف فيه حرمان وكل العناصر الغذائيه فيه لكنه بصراحه صعب مو اي احد يقدر يطبقه محتاج اراده وهذي مشكلتنا وخصوصاً الحين بايام البرد صعب نسوي ريجيم بالشكل هذا الله يوفقك ويجزاك خير .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.