-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

مسااااااااء الخير يادكتورة
انا وزني 70 وطولي 158 وعمري 30 مش متجوزة ونفسي أخسسسسسس
في الشهرين دول ومشكلتي مش بحب الخضار والفواكه خاااالص ولو كلتها
بسيبها بعد يومين وبحب العصاير والبيبسي والشكولاته مووووووت اعمل ايه ؟؟؟

وشكراااااااااا جزيلا

نعمنتيجة الفحوصات ان هنالك التهاب قوي في المعدة ومنعني الطبيب من المقالي والماكولات الحارة


وبالنسبة لوزني وطولي ساذكرك بهما

الطول:1.68
الوزن: 51
العمر 23 عازبة

السلام عليكم

ممكن دكتورة مساعدة

انا موقادرة التزم باي نظام غدائي

ولو مشيت عليه يوم يومين واخربه

الوزن 66 الطول 150

فصيلة الدم o

بحب الفواكه والخضار ومشويات المطاعم بس اما مشويات البيت مابحبها
بحب ممارسة الرياضة

احس جسمي من الصعب نزوله مثل الحجر مايتحرك

ايام الدورة الشهرية بلخبط الاكل اكل كل شي نفسي فيه وعادة مايكون غير صحي

بدي اسال هل فعلا يزيد الوزن ايام الدورة ؟؟

كيف اعمل لي نظام صحي ينزلني بالاسبوع 2كيلو

ارجوكي يادكتورة ساعديني عندي زواج بعد شهرين

الله يوفقك وينولك خير الدنيا والاخرة

الدكتوره رهام ممكن ان تساعدينني وسوف ادعو لك ليل نهار انا متزوجه ام لثلاثة اطفال طولي 160 تقريبا ووزني 110 كيلو غرام بحثت جاده عن كل الطرق لتخسيس الوزن ولم افلح ارجو منك مساعدتي في وضع برنامج غذائي يناسبني مع العلم اني ام مرضع لطفله عمرها 3 اشهر ولااتعاطى اية ادويه عمري 29سنه ولك مني خالص الشكر والامتنان

وكمان سمعت ان بذر الكتان لازم ينطحن قبل الاستخدام مباشرة
وانه اذا طول يتأكسد ويصير سام
ايه راي حضرتك في الكلام ده؟