اشربي كل العصيرات الطازجه يوميا بدون ماتسوينها

حركة حلووه بس اخاف تروح فائده العصير انا اسمع دايم انه العصير ينشرب بد العصر مباشره مايتخزن

حفظ الفواكه بالتجميد يحفظ القيمة الغذائيه والفيتامينات

حتى الفواكه المجمده بالسوبر ماركت ينصحون فيها اكثر من الفواكه الغير مجمده خصوصاً لو مَر عليها أكثر من يوم تبدأ تخسر بعض الفوائد واحياناً النقل يسبب في خسارة الفوائد

بعكس الفواكه المجمده

هذا الكلام من اخصائي تغذيه قريته من فترة


..

مكرر

ماشاء الله فكرة  مشكورة

فعلا التجميد يحافظ على الفوايد .. لانهم يجمدوون الفواكة والخضره على طول بعد قطفها
بس هنا نتكلم عن انه الواحد يسوي عصير ويحطه بالثلاجه مو الفريزر .. كذا يروح الفيتامينات