ممكن انحف وأنا حامل؟؟

مرحبا بنات انا اتحمست جدا للموضوع اجيتو عالوجع انا بدور بقوقل من فترة على ريجيم يناسبني لاني بالاسبوع الاول من الخامس ووزني زاد 8 كيلو للان ومكتأبة جدا ورح اللي يومين بحاول اخفف وانا بدون وجبة العشا وبتغدا وبفطر كويس والسكر والحلويات مافي يادوب كاستين حليب محليات والخبز الاكل الصحيبحاول اخفف لرغيف لرغيف باليوم والرز بحاول اكثر من الشوربة والخضار جنبة
بس حاولو ماتقطعو الموضوع لانو هيك بنشجع بعض عالنحافة واكيد مارح نظلنم نفسنا والبيبي بالريجيم لان بنركز ع

ياليت يكون في رجيم متعقدة من ارتفاع الوزن يالله نتساعد ونكتب افضل غذاء لنا

نا انصدمت يابنات بحملي هاذ اني اقدر انزل وزني لان الكل اجمعو على انة مستحيل اسوي شي ينزل الوزن, لان الحامل مابينزل وزنها انصدمت انة تزحزح
مبارح كان وزني 68.100 غرام واليوم اصبح 67.800
ادعولي انحف ,واللي تعرف طريقة اسوي فيها الحليب كامل الدسم الى منزوع او قليل, تفيدني لاني مابحب اللي بالسوق ومش عارفة اذا صح اغلية واشيل اول طبقتين وبعدين اسيبة يبرد واشيل الطبقة المتجمعة
كل وحدة تخبرنا كم نزل وزنها بليز عشان نتشجع

http://forum.********.com/t263588.html 


ينفعكم هالموضوع وادعووووولي 

http://forum.el-wlid.com/t194580.html 

هذا سوري